Почему цели не работают, даже если правильно их поставить? (типо по SMART и тому подобное)
Вы всё сделали правильно.
Прописали конкретно, с цифрами, со сроками, как учили.
А дальше одно из двух.
🔜 Первый вариант: начинаете двигаться к цели, но это даётся тяжело. Мотивация падает, приходится давить на себя, тянуть на дисциплине. В итоге либо достигаете — но уставшие и выжатые. Либо бросаете на середине.
🔜 Второй вариант: цель поставили, вдохновились — и через время просто забыли, что она была. Никаких переживаний, никакого движения.
Цель правильная. Но поставлена из неправильного фокуса.
Как обычно рождаются цели.
— «Мне не хватает денег — хочу зарабатывать больше».
— «Устал как собака — хочу в отпуск».
— «Нет своей квартиры — хочу квартиру».
Проблема есть — ставлю цель её решить.
Но обратите внимание: фокус в этих целях направлен на то, чего нет.
И вот здесь начинается ловушка.
Как все происходит:
фокус → состояние → мысли → действия → результат.
Если фокус на недостатке:
— вы входите в состояние недостатка.
— мысли: всё дорого, не сейчас, другие лучше, это не для меня
— действия: осторожные, зажатые, продиктованные страхом и ограничением
— результат: 😈
На чем фокусируетесь, то и познаете в полной мере. Мир всегда подигрывает.
Что с этим делать?
Нужно поменять точку, из которой ставится цель. Не «у меня нет денег, хочу их заработать», а «я человек, у которого это уже есть — что я делаю, как думаю, как действую?».
Когда цель ставится из этого фокуса — меняется состояние.
Из нового состояния приходят другие мысли.
Из других мыслей — другие действия.
И результат не приходится выдавливать из себя через силу — он складывается естественно.
Это и есть РЕФОКУС
---
P.S. 8 апреля (в среду) начну бесплатную неделю техник рефокуса
Каждый день — быстрая техника, которая поможет ощутить все это на себе (а не понять головой). Нас уже 14 человек.
Если хотите присоединиться — поставьте "+" в комментариях. Напишу вам в личку, задам пару вопросов и вышлю приглашение.
