Вчера потратил пол дня на одежду. Звучит не очень для блога про энергию, да? ))
Но я вспомнил тему, которую раньше часто обсуждали (иногда осуждали 😄) в соц сетях. Что Стив Джобс и Марк Цукерберг постоянно ходят в одной одежде. Хотя они это делали очень правильно. Их цель экономия энергии на микрорешениях. Ведь каждое решение расходует наш ресурс (подробнее писал тут).
Раньше я одевался как попало, каждое утро принимая ряд мелких решений: что надеть, подходит ли сочетание вещей, соответствует ли внешний вид нормам. Казалось бы, речь идет о незначительных 5–10 минутах в день.
Но вчера я решил посчитать. За год получается внушительная цифра 30-60 часов. За 10 лет мы потратим 12-24 дней на выбор одежды. Это почти месяц жизни. На выбор штанов. Плюс расход энергии…
Поэтому я разобрал свой гардероб с помощью ИИ, купил три вещи и закрыл гардероб на весь сезон. Теперь утром я просто беру нужный набор… и всё.
А теперь представь, что мы этот же принцип применим к еде, режиму, тренировкам, соц сетям, здоровью. Сколько энергии мы высвободим на то, что реально важно.
А у тебя есть такая зона? Где каждый день тратишь энергию на одно и то же мелкое решение? Попробуй выбрать одну и закрыть её системно. Напиши в комментариях, что это у тебя за зона, интересно сравнить.