Но на самом деле это просто способ лучше понять себя. Когда видишь свой день в записях, сразу становится понятно: где переедаешь, где не доедаешь, где тянет на сладкое от усталости, а не от голода. Попробуйте — это проще, чем кажется. Удобный дневник питания есть на https://eatvio.ru/ — заходите и начинайте прямо сегодня.
Многие думают, что вести дневник питания — это занятие для тех, кто сидит на диете. Но на самом деле это просто способ лучше понять себя.
Когда видишь свой день в записях, сразу становится понятно: где переедаешь, где не доедаешь, где тянет на сладкое от усталости, а не от голода.
Попробуйте — это проще, чем кажется. Удобный дневник питания есть на https://eatvio.ru/ — заходите и начинайте прямо сегодня.
