Сразу о главном: универсальных цифр нет. Схему лечения врач подбирает индивидуально, исходя из ваших особенностей здоровья и ответа на терапию.
Но чтобы вы могли хотя бы примерно ориентироваться, мы выделили 5 условных уровней потери веса (в неделю):
🐢 1 уровень: 0–0,5 кг
Недостаточная динамика. Бывает на начальных дозах, когда организм только «знакомится» с препаратом. Если такой темп сохраняется длительно, стоит обсудить с врачом: возможно, нужно скорректировать дозу или пересмотреть привычки.
🚶 2 уровень: 0,5–1 кг
Адекватный, комфортный результат. На старте — отличное начало. Повышать дозу не требуется.
🌟 3 уровень: 1–1,5 кг
Золотая середина! Очень хорошая динамика, вы всё делаете правильно.
🔥 4 уровень: 1,5–2 кг
Интенсивное снижение. Редко встречается, но возможно при при строгом дефиците калорий и высокоинтенсивных тренировках. Следите за самочувствием, не допускайте обезвоживания.
🚩 5 уровень: >2 кг
«Красная зона». Это слишком быстро. Высокий риск обезвоживания и потери мышечной массы. Обычно сигнал, что нужно притормозить.
Итог: Идеальный коридор — 1–1,5 кг. Диапазон 0,5–1 кг — тоже оптимально. А вот если уходит больше 2 кг — это повод насторожиться.
Кто уже знаком с семаглутидом или тирзепатидом на практике, расскажите, какой темп был у вас?