Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 35 лет. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Если не считаю, то мой вес медленно, но начинает ползти вверх.
Мои замеры. Сегодня без таблицы. У нас сегодня был день романтика. С утра кино, потом ресторан. Так что не до таблиц. Завтра отпросила Кристин, а у Регины дистанционное - едем в боулинг.
Грудь плюс 1 см, под грудью 1 см, талия плюс 1 см, живот плюс 3 см. Ниже без изменений. Но по циклу эти плюсы нормальны и ожидаемы.
Вчера готовила пюре, котлеты курица со свининой фарш 1/1 и салат.
Пока не считаю.
Питание за 06.04.
Роллы на двоих из ленты.
Послезавтра обновляются цены на фитнес хаус. Если цена будет меньше 35 тысяч за год, то буду брать. И дело не в отпуске и в купальнике - мне самой тяжело. Да, я с сентября набрала 5 кг, но даже с ними тяжко.
всем хорошего вечера. Легкой рабочей недели.