Хватит на меня молчать.
Красноречивое молчание сложнее выдержать чем скандал и ссору - в этом процессе много непонятного, темного и пугающего.
Как себя ощущаете в гнетущей тишине?
Напряжение, тревога, чувство несправедливости - сопутка этого явления, хочется разобраться и нарушить тишину.
Тот на кого молчат начинает предпринимать попытки к сближению или выяснению причины, а затем переходит в агрессию.
Начинать с агрессии и раздражения в этом месте тоже нормально, зависит от того как было принято реагировать в семье.
Так происходит, когда человек умеет молчать и намекать о своих переживаниях, когда не умеет говорить открыто о том, что нужно и когда ресурс в паре снижается и разговоров было слишком много и они не привели к желаемому результату.
В первых двух случаях откорректировать навыки возможно, при желании обоих партнеров сохранять отношения.
В том случае когда ресурса мало или его нет нужна терапия для обоих участников и долгий период восстановления отношений, включающий в себя дистанцию между партнерами, перевыбор друг друга и открытый диалог.
В том случае, когда с чувствами контакт налажен, а партнер молчит и не готов обсуждать, достаточно простых слов:
- Давай поговорим, когда будешь готов.
Время тишины можно использовать, чтобы отдохнуть друг от друга и соскучиться. Когда понимаешь, что дело не во мне, выдерживать тишину становится легче
