Уже несколько лет, автоматически, как почистить зубы. Даже удовольствие получаю, приятно размять косточки. При этом нормальные тренировки не делаю. Хотя прекрасно понимаю что нужно. Могу назвать кучу причин поводов почему не сегодня. Долго думала почему так устроено. Зарядка дала мгновенный результат прямо в моменте. Тело проснулось, день начался иначе. Мозг получил подтверждение, что усилие стоило того. И привычка прижилась. Тренировки результата сразу не дают. Через неделю ничего. Через месяц может быть что-то. Мозг тихо убирает это в категорию "важно но подождёт". Откуда, как известно, почти ничего не возвращается. Я вижу ровно то же самое в карьере финансистов. Один из моих клиентов сделал несколько публичных шагов и получил шквал запросов - встречи, предложения, интерес. Результат был быстрым и очевидным. Выстроить из этого систему не смог. Каждый раз находился повод отложить. Не потому что ленивый. Просто следующий шаг уже не давал мгновенного результата. Инерция первого д