Легально и без всяких допингов
Замечали, когда нас одолевает какая-то мысль, стремление, вопрос или состояние, мы можем застревать в этом, и нам сложно оторваться? К примеру, если мы попадаем в ситуацию, где всё указывает на то, что кто-то у нас что-то украл/обошёлся с нами несправедливо, всё складывается именно так, а не иначе, и мы начинаем видеть и вспоминать доказательства этому. Однако порой обстоятельства раскрываются иначе, и мы понимаем, что всё вышло совсем не так, у нас никто ничего не крал, нас не обманывал, а нашу вещь, к примеру, утащила сорока, что прилетала на наш балкон. Это как в качественном детективе мы идём по ловушкам, расставленным сценаристом и режиссёром, думая, что убийца дворецкий, секретарша, жена. А в итоге оказывается, что убийства и вовсе не было, потому что человек принял неприемлемую для себя дозу продукта, вошедшего в реакцию с препаратами, что он принимает (сюжет, если что выдуманный).
К чему я веду - в некоторых ситуациях наше мышление, восприятие и сознание сужаются, и нам начинает казаться, что всё именно так и никак иначе. И это отчего-то всегда окрашено в минус, и это нас беспокоит, делает несчастными, но как это изменить и преодолеть мы не знаем.
Здесь могут помочь разные методы. Один из них - это обратиться за помощью к специалисту. Можно придумать что-то ещё и то, что подходит именно вам.
А мы сегодня размышляем о том, как немного расширить угол своего обзора, чтобы получить дополнительную версию происходящих событий, не зацикливаться, а больше наблюдать, замечать не только негативные сообщения, но и нечто положительное и светлое во всём, что нас окружает.
Сразу оговоримся, что вещества, алкоголь и то, что запрещено законом и держится на основе химического влияния на организм, не расширяет ваше сознание как таковое, а усугубляет и подпитывает то, что у вас уже крутится в голове. Так, к примеру, состояние опьянения бередит у многих болевые точки и желание что-то с собой сделать, поэтому некоторым людям категорически не стоит злоупотреблять разными напитками и веществами в целях собственной безопасности.
Что касается легального расширения своего мышления и взглядов, то здесь отлично помогает интернет. Да-да, тот самый, что у каждого из нас.
Во времена, когда у нас ещё не было круглосуточного доступа ко всей информации мира, люди больше полагались на свою фантазию, интуицию и ощущение того, что можно сотворить и как возможно иначе. Это часто выливалось в произведения, к примеру, научную фантастику, изобретения которой смогли воплотиться на данный момент (телефоны, видеосвязь и т.п.), к размышлениям и расчётам (вспоминается К.Э. Циолковский, заложивший основу космонавтики, благодаря его расчётам смогли создать и разработать ракеты). И это было трудно - жить, основываясь лишь на свои внутренние ощущения и убеждения. Но, предположу, у таких людей была сильная внутренняя опора, что они смогли заняться тем, чего ещё не существовало, но положило начало великим свершениям.
Когда интернет лишь появлялся, те, кто стоял у его истоков, рассчитывали, что это сделает людей умнее и счастливее, потому что у них появляется ресурс, которым можно пользоваться в своё удовольствие. И это действительно так.
И даже алгоритмы нейросетей, которые сейчас предлагают определённые новости под ваши предпочтения, могут помочь.
И то, что попадается вам, то, чем питаете вы ваш мозг, на самом деле имеет огромное значение. Потому что во многих новостях, текстах и даже картинках заложено множество состояний и эмоций. И одно дело, когда вы наткнулись на одно, другое, когда вы пролистали десять роликов со схожей тематикой.
И вот здесь очень важно замечать то, что вы смотрите в интернете, и как это связано с вашим состоянием. К примеру, вам кажется, что будущего у мира нет, и всё летит в тартарары. А затем наблюдаете за контекстом, который вы поглощаете перед сном, а там чужие мысли/слёзы/эмоции по поводу того, что всё плохо, раньше было лучше, одни проблемы и страдания. Улавливаете связь? Ваша мысль натыкается на подтверждение того, что просвета нет. И здесь вопрос - что в итоге первично - ваше поглощение контекста или всё-таки мысль?
И стоит вам прервать череду слезливых и малоинформативных постов, где всё плохо, к примеру, юмором, милыми животными, людьми, путешествующими по разным городам и странам, вы начнёте получать то, что где-то люди объединились, чтобы вместе создать общее дело, где-то спасли кого-то, где-то кому-то помогли, где-то привлекли внимание других к тому, кто нуждается. И вот уже мир обретает надежду на то, что сможет просуществовать ещё хотя бы немного :)
К чему я привожу пример с интернетом?
Мы все сейчас вместе с ним. И если раньше мы дискутировали на этот счёт, то сейчас можем сойтись на том, что сеть неотъемлемая часть нашей жизни, да и современные дети уже не смогут жить без него в принципе. И это не плохо. Однако мы забываем о том, что интернет, как и мир в целом, многогранен, очень важно то, какие запросы мы в него отправляем. К примеру, многие считают, что они в курсе того, что происходит вокруг, но ни разу не слышали, что сейчас к Луне летят впервые за последние пятьдесят лет четыре космонавта. И это настоящий прорыв, ведь в удачном исходе их полёта человечество вновь вернётся к разработкам и путешествиям к спутнику и, возможно, планетам. И это то, что можем застать мы с вами.
Интернет хорошо олицетворяет то, как мы в принципе обращаемся с тем, что крутится в нашей голове, как внимательны мы к тому, что происходит с нами и вокруг. Для того, чтобы наше мышление сохраняло гибкость, нам нужно придерживаться некоторых важных точек:
- допускать адекватную щепотку сомнения в том, что мы читаем/видим/слышим. И это не к позитивным новостям, но и к негативным тоже. А то часть людей сомневается в том, что в мире может существовать доброта, но запросто верит всем эмоционально приукрашенным историям, очерняющим ту или иную категорию людей.
- знать, что есть как минимум три варианта события. Да, лучше всегда накидывать три варианта, потому что по старой привычке мы делим на "хорошее" и "плохое", но вариантов бывает огромное множество, нам стоит лишь пораскинуть мозгами, чтобы их обнаружить.
- помнить, что в конфликтах и любых взаимодействиях есть две стороны, а не одна, не стоит безоговорочно вставать на одну, не зная и не выслушав другую (конечно, кроме случаев явных преступлений и жестокости, особенно в адрес детей).
- стараться замечать, где предоставляются факты, а где вызываются эмоции. Это также важно отслеживать, потому что люди сейчас более раскрыты в чувственной сфере, поэтому могут быть более уязвимы по отношению к некоторым вещам и тому, что слышат.
- спрашивайте себя, для чего это пишется/говорится/делается, чтобы что? Когда вы примерно представляете мотив и причину, вам легче сформировать свою позицию к тому или иному. А вот если у вас нет чёткого представления или ощущения, будьте аккуратны. Методы манипуляций и провокаций открыты ещё в прошлом веке и до сих пор активно пользуются в массе.
- помните о человечности и стремлении мира и людей в отдельности к развитию. Мы все движемся вперёд, хоть это может казаться не совсем гармонично и естественно, но динамика присутствует.
- выдыхайте, мышление - это не единственное, что сильно в вас. У вас есть ваше сердце, чувства и суть. И порой ваши чувства знают и понимают больше сознания, которое часто не поспевает даже за внутренними процессами.
Возможно, у вас возникнут вопросы по статье, задавайте в комментариях - ответим там или в дальнейших заметках.
С уважением, Яна Карх.