🙌 15 минут и вы в тонусе! Отличный заряд на всю неделю, правда? Делитесь своими ощущениями в комментариях! Ссылка на тренировку Rutube ▫️Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки, не забывать про растяжку тех мышц, которые были задействованы в тренировке и обязательно (!) помнить про восстановление и отдых.