Обожаю ваши комментарии. Спасибо за то, что оставляете здесь реальные, живые мысли, без цензуры и попыток казаться лучше, чем мы есть. На днях прилетел шикарный ответ от подписчика, в котором отражена, пожалуй, самая расхожая философия пьющего человека.
Смысл его послания сводится к следующему:
«Алкоголь — это химический, искусственный дофамин, который ничем в природе не заменить. Всё остальное — прыжки с парашютом, работа, горы, хобби — это лишь бледные тени былого кайфа. Вылезти из этой ямы можно только "под дулом пистолета": под угрозой смерти, потери семьи или работы. Но найти замену этому удовольствию невозможно. Увы и ах».
Констатация фактов? Звучит как приговор. Давайте разберемся.
Ловушка уникальности
Я вам скажу прямо: у человека с таким типом мышления завязать с алкоголем не получится никогда. До тех пор, пока он не вырвет эту установку из своей головы с корнем.
С одной стороны, подписчик абсолютно прав. Заменить алкоголь реально ничем нельзя. Это уникальное химическое состояние: удар по рецепторам, приход, эйфория, ощущение, что ты держишь небо на руках. Но не забываем про обратную сторону медали: ровно настолько же уникально и разрушительное влияние алкоголя. Этот инфернальный ужас похмелья, панические атаки и предсмертное состояние наутро тоже ни с чем не спутаешь.
В жизни вообще всё уникально. Вы ничем не замените поход в настоящую русскую баню. Вы не найдете 100% альтернативу удовольствию от ледяной проруби или от горячего шашлыка в лесу. Да, можно найти похожие эмоции, но «в ноль» скопировать ощущения невозможно.
Проблема вообще не в этом. Многие алкоголики легко пересаживаются на травку или другие вещества и чувствуют себя прекрасно. Но наша цель — не поменять шило на мыло.
«Ментальная кастрация»
В комментарии подписчика между строк читается другая, куда более страшная вещь: «Алкоголь — это высшее удовольствие. И если я лишу себя его, я больше никогда не смогу жить полноценной жизнью. Я навсегда останусь ущербным. Я — кастрат, который будет лишь смотреть, как другие веселятся».
И вот это заблуждение навсегда отрезает путь к трезвости. Всё. Финиш. С такой установкой в голове хоть торпеду себе под лопатку зашивай, хоть на пять лет в закрытый рехаб заезжай, хоть уходи в тибетские горы отшельником — ничего не поможет. Ты всё равно сорвешься, потому что внутри тебя сидит уверенность, что тебя лишили самого главного сокровища в жизни.
Правило спичечного коробка
На самом деле успешное прохождение зависимости выглядит совершенно иначе. Итог правильной работы с головой заключается в том, что ваше отношение к алкоголю становится ровно таким же, как... к коробку спичек, который лежит на столе среди кучи других предметов.
Вы знаете, что спички существуют. Знаете, что ими можно разжечь огонь. Но у вас нет ни малейшего желания предавать им повышенную важность строить вокруг них свою жизнь. Абсолютно нейтральное отношение.
Я живу нормальной, трезвой жизнью уже восемь лет. У меня к алкоголю полный нейтралитет. Нет жгучего интереса, но нет и судорожного запрета из серии «мне нельзя, я в завязке!». Мне можно всё. Просто это больше не моё.
Лестница, о которой вы не знаете
Достичь этого нейтралитета чертовски трудно. Нужно полностью ломать старое мышление, сносить гнилые фундаменты и строить новые нейронные связи. У меня на это ушел год очень плотной работы, а затем еще пара лет «шлифовки» под контролем специалистов.
Но знаете, в чем главный прикол? Прохождение зависимости, отказ от стакана — это всего лишь первая ступень. Та самая точка «ноль», с которой человек только начинает жить. А лестница впереди огромная.
У зависимого человека (коим был и я) очень узкий, туннельный коридор мышления. Всё крутится вокруг выпивки, похмелья, попыток завязать и поисков денег на новую дозу. Пьющий просто не знает, что за пределами этого туннеля есть другая жизнь с совершенно иными вызовами:
- Выстраивание гармоничных отношений.
- Удовлетворение настоящих, а не суррогатных потребностей.
- Построение карьеры, бизнеса, заработок реальных денег.
- Развитие, путешествия, приобретения.
- Жизнь в кайф, где дофамин вырабатывается от самого процесса жизни, а не от этилового спирта.
Помимо этих прекрасных вещей, которые я описал, жизнь - это очень не простой процесс, и развиваясь в нем, мы проходим очень сложные уроки, испытываем боль, лишения, стрессы различного рода, как говорил классик, "жизнь прожить - не поле перейти". Так вот, становясь трезвым, ты становишься на этот путь, и он далеко не легкий и веселый.
Хватит изобретать велосипед
Друзья, меняйте установки! Не нужно искать «замену» алкоголю. Нужно посмотреть на свою жизнь под другим углом.
На что вы ее тратите? Вы уже 10, 20, 30 лет пытаетесь бросить пить?! А время уходит как песок. Я сам десять лет, как дурак, всё бросал и бросал на морально-волевых. Мое развитие было просто поставлено на паузу. Я слил десятилетие в унитаз.
В итоге я не побоялся признаться себе: «Я не вывожу. Я не могу сам». Обратился за помощью к специалистам и за один год прошел зависимость! Стоило ли 10 лет изобретать велосипед, страдать, считать себя особенным. Однозначно нет.
Подписывайтесь на канал, в следующих статьях продолжу рассказывать, как именно ломаются эти установки. А пока жду вас в комментариях: согласны с моим подписчиком про «бледную тень» или уже поняли, что настоящая жизнь круче любой химии?