XXII. Этапы обучения:
1. Получения информации
2. Осмысление
3. Проба
4. Корректировка
5. Понимание
6. Врабатывание
7. Тренировка
8. Освоение
9. Получение ощущения правильного выполнения
10. Получение устойчивой нейромышечной координации/синхронизации ("мышечная память")
11. Свободное использование
12. Совершенствование
13. Достижение наивысших результатов Тренировка занимает только 7-ое место в процессе получения навыков.
В фитнесе, однако, после п. 1 – показа/рассказа, сразу переходят к п. 7 – тренировка. Понял ли человек или не понял – фитнес тренеров это не интересует. А корректировку делают в процессе тренировки и то не все. Человек не понимает, ЧТО он делает, не приобретает ощущений правильного движения (п. 9) и не может самостоятельно контролировать правильность выполнения.
Процесс упрощается и искажается до 1, 2 (как понял), 7, 4, 10.
А по видео, человек пропускает и корректировку (п. 4), не получает ощущения правильного движения (п. 9)...
Процесс ещё более упрощается: 1, 2 (как