ЭТА ИСТОРИЯ НА ОСНОВЕ РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЙ.
ОНА НАПИСАНА С РАЗРЕШЕНИЯ КЛИЕНТКИ.
Обычно я описываю истории, с которыми работала в личной терапии. Но сегодня хочу отойти от привычного и рассказать о том, что терапия — это не только про то, что мы, встречаясь с человеком лицом к лицу, раскапываем его триггеры, меняем в процессе сеанса стратегии, приходим к выводам и принимаем (или не принимаем) какие-то решения.
Терапия, на самом деле, — это более широкое понятие. Терапия — это созерцание творений Бога, где замедляется, останавливается поток мыслей. Терапия — это наблюдение, когда, находясь в контакте с собственным телом, мы понимаем происходящее с ним, принимаем и научаемся менять состояние. Терапия — это прогулка и посещение любимого кафе, где можно одному или с друзьями почувствовать расслабление. Терапия — это звонок другу. Самая главная и самая лучшая терапия — это молитва. Ведь здесь ритм мозга переходит в тета-режим — режим, позволяющий восстановить ресурсы, успокоиться, наполниться силой, получить ответы на свои вопросы или увидеть слепые зоны, ведь именно в этом режиме мы получаем озарения.
Та терапия, о которой пойдёт речь, для меня привычна. Возможно, у многих она вызовет сомнения, но я уверена в её эффективности. Это терапия сообщениями.
Мы никогда с ней не встречались в личку, но при этом я знала её по групповой работе и курсам, которые она у меня проходила. Она — воплощение всего детского для меня, в самом лучшем смысле этого слова. Детская, неутомимая жажда жизни, широко распахнутые, готовые всему удивляться и всё впитывать глаза. Детский восторг от происходящего в её мире. Детская готовность всё превратить в игру, легко отказавшись от негативного. От неё просто веет любовью ко всему и всем.
Уже несколько дней я думала о ней (обычно так бывает, когда я чувствую, что у человека что-то происходит в жизни) и собиралась ей написать, но, захваченная потоком задач, вспоминала о том, что не написала ей, уже лёжа в кровати. В понедельник я всё-таки сделала то, что давно собиралась сделать, и спросила её, как она себя чувствует.
Она ответила практически мгновенно: уже около двух недель она не может жить полноценно из-за изматывающего зуда. Она расчесывала себя до синяков, чувствуя под ними уплотнения. Пройдя курсы, регулярно посещая групповые занятия, она, умея разговаривать со своим телом и умея слышать его ответы, всё это время старалась с ним договориться, понять причину зуда, но безуспешно.
Она говорит о том, что в её жизни до зуда всё было настолько хорошо, всё получалось лучшим образом, не требуя особых усилий, энергия жизни била ключом, не вызывая истощения, несмотря на многозадачность, в которой она жила, и невероятный темп, который она набрала, что это вызывало зависть окружающих и некоторое напряжение в ней самой: «А может быть, нужно замедлиться? А может быть, чуть-чуть разбавить своё состояние чем-то более привычным? А может быть, чтобы меньше сталкиваться со словами и взглядами других, нужно выглядеть и действовать как все?»
Я внимательно вслушиваюсь в её голосовые, ведь мне нужно точно понять происходящее и задать правильный вопрос. Вопросы в терапевтическом процессе считаю очень важными, так как ответы находит сам человек, они принадлежат только ему, а значит, он будет готов действовать в соответствии с тем, что понял, увидел в своих ответах, узнал.
Причём отвечать желательно импульсивно, первым, что приходит в голову, потому что это будет ответ бессознательного, которое не может обманывать. Сознательная часть работает медленнее, и заданный правильно вопрос вызывает мгновенную реакцию в теле (порой неосознаваемую), и, пока сознание собирается с мыслями, придумывая красивый «правильный» ответ, бессознательное, воспользовавшись паузой, выдаёт все свои секреты.
Я продолжаю слушать её голосовые, по крупицам собирая информацию, чтобы понять происходящее. Она говорит о том, что как будто в ней что-то погасло, начала накатывать апатия. Горячие ещё неделю назад желания перестали вызывать воодушевление. Стала исчезать лёгкость. Сложив все пазлы, я задала ей вопрос: «От чего важного тебя отвлекает этот зуд? Во что ты не идёшь благодаря ему? На что не смотришь? Зачем ты решила замедлиться таким способом? Почему тебе нельзя радоваться жизни? Почему нельзя, чтобы было всё феерично?» В ответ на мои вопросы среагировало тело: она почувствовала, что её как будто придавило тяжёлой плитой. Это значит, мы попали в цель. Ответ также пришёл практически сразу.
Теперь нужно было правильно поговорить с телом, чтобы отключить болезнь. Ей нужно было сказать себе и, самое главное, прочувствовать это, что жизнь в комфортном ритме безопасна (и этот ритм может быть быстрее, чем у других), что болезнь как программа психической защиты была создана для того, чтобы отвлечь её от чего-то по-настоящему важного, что в корне изменит её жизнь (она хотела зайти на пятимесячный курс, который запускается уже 1 апреля), и болезнь с этим справилась.
Но всё в своей жизни она решает сама, согласуя это с телом, понимая, что оно лучше знает её потребности. Она разрешает себе радоваться жизни, потому что именно это является для неё замыслом Бога. Даря жизнь, Бог желает, чтобы она приносила удовольствие. Ей нужно было прочувствовать, что радость жизни совершенно безопасна (парадокс заключается в том, что мы боимся радоваться жизни, думая о том, что это когда-то может быть утрачено, закончится или вызовет негативные чувства у окружающих людей, и тогда мы бессознательно решаем отказаться от радости).
Уже к вечеру зуд полностью прошёл, а наутро исчезли синяки. Чудо? Мы называем чудом всё, чему не можем дать объяснение. Мы удивительно созданы! Правильный вопрос себе, абсолютная честность перед собой и готовность увидеть, что стоит за симптомом, принятие симптома без оценки, как того, что было включено для нашего блага, и принятые из внутреннего согласия, без капли сомнения, глубоко прочувствованные новые решения — и мы полностью отключаем болезнь!
Эта история — не про магию, а про удивительную связь тела, психики и духа. Про то, как наши внутренние запреты на радость, на проявление себя во всей полноте, на страх выделиться и сиять, проявляться на фоне других могут оборачиваться вполне реальными физическими симптомами. Тело всегда говорит с нами на своём языке, и, когда мы перестаём слышать себя на уровне чувств и желаний, оно вынуждено кричать громче — через боль, зуд, апатию, чтобы мы наконец остановились и спросили: «А что на самом деле происходит? Чего я по-настоящему хочу? От чего я себя удерживаю?»
Моя клиентка смогла не просто убрать симптом, она вернула себе доступ к собственной детскости, к радости, к той самой энергии жизни, которая била ключом и которой она испугалась, потому что оказалось, что быть собой в полную силу, не оглядываясь на завистливые взгляды и чужие мнения и глубоко сидящие установки, — это самый смелый и самый исцеляющий шаг. Но сделать его в одиночку, не понимая механизмов, не умея задать себе правильные вопросы и не зная, как договариваться со своим телом, бывает почти невозможно. Именно этому мы учимся на пятимесячном курсе «Путь к себе».
Это пространство, где мы возвращаем себе утраченные связи: связь с телом, которое говорит с нами на языке симптомов и ощущений, связь с чувствами, которые мы привыкли подавлять, чтобы быть удобными, связь с собственным бессознательным, которое хранит ответы на все вопросы и готово делиться ими, если мы научимся его слышать.
На курсе мы шаг за шагом учимся расшифровывать послания своего организма, понимать, что стоит за внезапной усталостью, апатией, болезнями или, наоборот, за неуёмной активностью. Мы учимся видеть, где нами управляют чужие страхи и программы, а где звучит наш собственный голос. Мы учимся проявляться в полной мере — не боясь, что наша яркость кого-то испугает или вызовет зависть. Потому что, когда мы проявляемся по-настоящему, мир не отвергает нас — он начинает отражать нашу подлинность.
И ещё один важнейший навык, который даёт курс, — это умение «читать» людей. Видеть за их словами истинные мотивы, за их поступками — скрытые страхи и невысказанные потребности, за их реакциями — их собственные детские травмы. Это не про то, чтобы манипулировать или защищаться. Это про глубокое понимание, которое освобождает нас от иллюзий и позволяет выстраивать отношения честно, без самообмана и без попыток переделать другого.
Когда мы понимаем, почему человек говорит или действует так, а не иначе, мы перестаём принимать это на свой счёт. Мы перестаём мучить себя вопросами «Что со мной не так?» и начинаем видеть реальность такой, какая она есть.
Курс «Путь к себе» стартовал 1 апреля. Это пять месяцев бережного и глубокого исследования, возвращения себе себя, исцеления через понимание, а не через боль. Это возможность услышать, о чём молчит ваше тело, и разрешить себе наконец ту самую фееричную, радостную, детски-восторженную жизнь, для которой вы были созданы.
Ведь чудеса начинаются там, где мы перестаём бояться своего счастья. Приглашаю вас в этот путь.