Мандала любви к своему телу.
Любовь к себе и принятие себя такой, какая вы есть, включает в себя и любовь к своему телу.
Очень часто клиентки говорят, что они ненавидят свои толстые бедра или широкие плечи.
И т.п.
А смысл, как говорится?
Если цвет волос можно изменить, то свое строение – никак.
Остается лишь принять тот факт, что вы такая, какая вы есть.
Поверьте, что вы прекрасны!
А истоки подобной нелюбви также лежат в детстве.
Кто из значимых взрослых говорил что-то типа: какая ты страшная, какие у тебя кривые ножки, все дети, как дети, а ты у нас уродилась таким убожеством и тп.
То есть, значимый взрослый не показывал, что любит вас просто так, просто за то, что вы – его ребенок.
И это очень грустно.
С самого начала своей жизни, будучи крохой, мы никак к своему телу не относимся. Это отношение создается в нас наблюдением и ощущением того, как мама или ее заместитель (какой-то другой значимый взрослый) относился к нам и нашему телу.
Мама прикасалась к вашей коже, делала массаж, гладила, обнимала и целовала. Расчесывала ваши волосы, переодевала, улыбалась и радовалась, глядя на вас.
И ее отношение мы постепенно перенимаем и сами начинаем к себе относиться также, как и она, в большинстве случаев.
То есть, если мамино отношение к вам и вашему телу было негативным, она не показывала своей любви и восхищения вами, то именно негатив и составил основу вашего отношение к себе и своему телу, уже во взрослом возрасте.
Конечно, над изменением такого отношения нужно работать в терапии.
Но, как всегда по пятницам, я предлагаю вам ресурсную технику из арт-терапии – мандалу на любовь к своему телу.
Раскрашивание которой может дать вам положительные эмоции.
Можете ли вы представить себе, ощутить, почувствовать, как мама с нежностью смотрит на вас, купает, ласкает, заботится о вас?
Да, увы, я знаю, что многие не смогут этого сделать…. Тогда попробуйте ощутить то, как вам бы хотелось, чтобы было…
Или кто-то другой вместо нее, может, бабушка, которая любила вас….
Раскрашивая мандалу в любые понравившиеся вам цвета, позвольте этому целительному образу проявиться и раскрыться. Будет очень здорово, если вы позволите ему распространиться по всему вашему телу.
Приятного раскрашивания!
************************************************************
Получите чек-лист «Как влюбить в себя подходящего мужчину за 3 свидания?»: https://vk.com/club179460940?w=app5898182_-63407318#s=1796600
Если ссылка не работает, то просто скопируйте ее и вставьте в браузер.
Что в нем будет?
- Вы узнаете 7 секретных правил магнетической привлекательности женщины в глазах успешных мужчин.
- Сможете легко вызывать интерес у подходящего мужчины.
- Постигнете тайную Формулу влюбления желанного мужчины, которой пользуются счастливые в браке женщины.
- Научитесь по своему желанию ставить магнит на себя в сознании нужного вам мужчины.
- Сможете управлять мужским желанием ухаживать за вами, тренируя его по своему усмотрению.
- Станете отвечать на его вопросы и сообщения, чтобы он захотел только вас, думал только о вас и жаждал продолжения отношений только с вами.