Психология денег и любви.

Гораздо чаще, чем мне хотелось бы, приходят клиентки с диагнозом "депрессия", который они поставили себе сами. А потом уже пошли к врачу-психиатру и попросили выписать им таблетки для облегчения состояния. Моя имха такова: если депрессия не эндогенная, то есть, не относится к большой психиатрии (шизофрения, биполярное расстройство и тп), то принимать таблетки НЕ нужно. Не нужно травить себя очень сильной химией. Это как прививки от богомерзкой ковидлы рнк-вакциной Пфайзер: не известно, как оно аукнется...

Отношения между людьми с разным типом привязанности. Самые крепкие и здоровые отношения — это отношения между людьми с надежным типом привязанности. Даже в случае расставания такие люди делают это цивилизованно, достойно, а потом поддерживают здоровые дружеские отношения. Но таких пар мало, к сожалению. По крайней мере, ко мне, как к психологу, по большей части, приходят люди с проблемой в отношениях, которые затрудняются понять себя, а, значит, и партнера. Ведь без понимания себя самого понять другого человека невозможно...

Как выйти замуж? Последовательность шагов. Мне часто приходится отвечать на вопрос, как же выйти замуж? Я пишу не только про построение отношений и привлечение личного счастья. Это основная тема моей группы, но и разбираю и другие важные вопросы. Например, про самооценку, негативные установки и т.п. Потому что все это тоже важные кирпичики вашей психики. Которые мешают или помогают создать счастливые отношения в любом возрасте. Все это также составляющие вашего типа привязанности. А в этом посте давайте прям пропишем саму цепочку по существу вопроса))...

Билль о правах личности. А вы знаете, что у вас есть задекларированное право себя защищать??? Да! Вы имеете право не быть безупречной, а просто быть собой! Да, именно такой, какая вы есть. Без оценок, хорошая или плохая. Кстати, вот еще тема про хорошесть, в ней тоже много мифов и манипуляций, поэтому напишу еще и об этом обязательно. Так вот, позволить себе быть собой и не бояться, что во такую вот, какая вы есть, отвергнут, это и есть любовь к себе. Истинная любовь. А вовсе не обжирание пельмешками на ночь...

Сегодня также предлагаю вам фразы для поддержки себя в ситуациях, когда включается Внутренний Критик. Часть 2. Как поддержать себя, если Критик включается на: В конце можно добавлять фразу: «Я выбираю самой решать, как поступить, и это безопасно для меня». Парализующая тревога в отношении продуктивности: Долженствования: Драматизация, катастрофизация, ипохондрия: Чрезмерная...

Как поддержать себя, если Критик включается на: В конце можно добавлять фразу: «Я выбираю самой решать, как поступить, и это безопасно для меня». Вина: Восприятие в черном цвете: Резкие суждения о себе и других (обзывание себя): Перфекционизм: Несправедливые (обесценивающие) сравнения себя с другими или со своими наиболее совершенными моментами: Спешка:...

Как перестать себя есть и начать жить спокойно и радостно? Внутри многих людей живет Внутренний Критик, который портит жизнь, постоянно гнобит вас и съедает изнутри. все ему не так, все ему не эдак. Может, и не все, но многое. Внутренний Критик проявляется в виде таких автоматических мыслей на предмет съедания и гнобления себя при даже малейших неудачах, кризисах, неприятностях, переживаниях и тп. Чуть какая неудача, так и включается тут же: Внутренний Критик – отражение ваших реальных родителей из детства...

Любовь к себе в сложные времена, трудности и кризисы. Любовь к себе – это не про состояние вечного комфорта и блаженства, а про то, как вы с собой обращаетесь в состоянии дискомфорта, то есть, когда что-то в жизни произошло, когда вам трудно. Например: То есть, когда вам стыдно по какой-либо причине, то вы начинаете себя гнобить, ругать, виноватить или даже, что называется, добивать. И вам становится еще хуже. Чем больше негативных эмоций, чем выше их интенсивность, тем больше хочется от них избавиться, это вполне понятно...

Каждому ребенку нужно получить подтверждение родительской любви, это просто необходимо, чтобы иметь право на жизнь. Чтобы жить в радости, уметь ставить цели и получать нужные результаты, исполнять желания. Поэтому одним из наиважнейших чувств, которые иногда даже помогают выжить, является чувство защищенности. Для детей до 3 лет наиважнейшими посланиями со стороны родителя, создающими это чувство защищённости, являются: 1) Я с тобой; 2) Я на твоей стороне; 3) Со мной безопасно, ты можешь рассчитывать на принятие и понимание; 4) Я тебя никогда не брошу...

Суждено ли вам страдать? Почему вы несчастливы и неуспешны? Причина -  глубинные негативные установки беспомощности и непринятия себя. В прошлом посте мы с вами рассмотрели, в какой эмоциональной защите нуждается каждый маленький ребенок, в какой форме и как ему хочется получить любовь и заботу. Сегодня давайте разберем, к чему приводят эти неудовлетворенные и незакрытые дефициты. Ребенок взаимодействует со значимыми взрослыми (родители или их заместители) и так приобретает жизненный опыт. Если потребности...

Как закладывается основа привязанности и счастливой жизни? Основа здоровой привязанности и реалистичное «думание», то есть, мнение о себе, разумеется, создается в раннем детстве. Или не создается. Для этого расскажу, в чем нуждается каждый маленький ребенок. Это так называемые «4 С» эмоциональной защиты по Даниелу Сигелу: Необходимо глубоко и эмпатически воспринимать душевные переживания, стоящие за поведением ребёнка. Для этого нужно устанавливать эмоциональную связь, используя прикосновения, интонацию, мимику, жесты, зрительный контакт...

Что "дешевит" женщин? Как-то мне задали такой странный вопрос. Видимо, предполагается, что есть обратная сторона – что-то, что способствует «удорожанию» женщины? Может, работницы спины лучше знают ответ на этот вопрос, не зря прайс на ценник этих услуг весьма разнится)))). Вопрос этот лучше задать инфогурам, которые учат манипуляциям и тп. Для меня, как психолога и психотерапевта, слышится запрос о самооценке. И это вещь многослойная. Здесь мне вспоминается поговорка: Не хочешь, чтобы об тебя вытирали ноги, не будь половым ковриком...