Многие, кто приезжает в наше ретрит-пространство ищут баланс, потому что мир действительно сильно поменялся за последние годы. Но чем старше я становлюсь, тем яснее вижу, что проблема не во внешнем мире, а в том, есть ли у человека опора внутри.
Найти баланс в себе
На самом деле мир сам по себе очень балансный. Баланс в нём присутствует изначально. И когда нас так сильно пугает турбулентность, это чаще говорит не о мире, а о нашем внутреннем состоянии. Если у человека есть внутренний баланс, то его способность маневрировать и адаптироваться при разных условиях становится намного сильнее. Тогда даже в сложных ситуациях он не рассыпается.
Именно поэтому первое движение должно быть не вовне, а внутрь. Мы почему-то привыкли искать опоры снаружи, хотя всё самое важное начинается с обращения к себе.
Одного баланса мало
Когда в йоге мы говорим о балансе, мы никогда не говорим только о балансе. Нужны ещё сила и гибкость. Это три столпа. Без силы человек не удержится. Без гибкости не сможет адаптироваться. Без баланса потеряет центр.
Сила — это внутренняя дисциплина, убеждения, опыт, который уже дал результат. Гибкость — это способность меняться под обстоятельства, а не ломаться под ними. Баланс — это умение сохранить центр, даже когда вокруг всё качает.
Человек, который опирается только на желание «успокоиться», далеко не уедет. Сегодня важно не просто искать покой, а развивать в себе и устойчивость, и гибкость.
С чего всё начинается
Внутренний баланс не создаётся за один день. Он начинается в тот момент, когда вы перестаёте жить только реакцией на внешний шум и начинаете слышать себя. Не говорите слова автоматически, а осознаете их. Не бежите куда-то по привычке, а понимаете, зачем вы туда идёте.
«Баланс — это не отсутствие бури. Это состояние, в котором ты не теряешь себя даже в самый сильный ветер».
С любовью, Юлия Беллавита.