Зельеварение: успокоительный чай на ночь.

#зельеварение

Ингредиенты:

✅зеленый чай - 1 ч. л.;

✅хмеля шишки - 1 ч. л.;

✅пустырника трава - 1 ч. л.;

✅мёд - по вкусу. 

Порядок действий:

1. Залить смесь трав 2 стаканами кипятка, настоять 10 мин, добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин, процедить. 

2. Пить с медом по ½ стакана 3 раза в день.