Как распознать абьюз на ранних стадиях

Слово "абьюз" сегодня знает каждый. Но каждый ли может его распознать, да ещё на ранних стадиях общения?

Что такое "абьюз"?

Под этим термином, при переводе с английского, скрываются значения "злоупотребление", "жестокое обращение".

Абьюз может быть психологический, физический, экономический, сексуальный.

Цель абьюза: установить контроль и власть над жертвой, подавить её волю.

Это системный процесс, когда у жертвы систематически вызывается страх, зависимость, чувство вины, причиняется вред здоровью. Выбраться из этих отношений бывает очень сложно, так как воля жертвы подавлена. Кроме того, у неё обычно не сформированы навыки поведения, которые помогают не попадать в такие отношения, это умение защищать личные границы, умение проявлять смелость, решительность, гнев, именно поэтому жертвами абьюза очень часто становятся "хорошие девочки", для которых перечисленные навыки находятся под запретом.

Обычно всё начинается с эмоционального насилия, которое позже, скорее всего перерастёт в физическое. Поэтому проверьте свои отношения на признаки эмоционального абьюза:

- Партнёр часто ставит вас в неловкое положение, может высмеять вас на глазах друзей, семьи или родственников.

- Ваши достижения и цели не имеют никакой ценности.

- Ваши решения и ваша способность их принимать - будут поставлены под сомнение.

- Ваш партнёр будет придерживаться взглядов, противоположных вашим.

- Если возник острый спор, он впадает в ярость, будет вас грубо прерывать, говорить, что вы ничего не понимаете.

- Чтобы вы сделали то, что ему нужно, он будет запугивать вас.

- Вам будут объяснять - что вы ничего из себя не представляете, что кроме него вы никому не нужны.

- Если у него плохое настроение, он может вас грубо отпихнуть или толкнуть.

- Если вы с кем-то встречаетесь, будет постоянно звонить и проверять - там ли вы находитесь, может прийти с проверкой.

- Он злоупотребляет алкоголем или наркотиками.

- Во время распития спиртных напитков провоцирует ссоры.

- Именно вы всегда виноваты во всех его неудачах.

- Он оказывает на вас давление в вопросах секса.

- Говорит, что никогда вас не выпустит из этих отношений.

- Ваши желания под запретом, например, встречи с родственникам и друзьями.

- Может удерживать вас насильно во время ссоры.

- Может оставить вас одну в незнакомом месте во время ссоры, чтобы проучить.

- Вы боитесь своего партнёра.

- Ваш партнёр никогда не будет вами доволен, как бы вы ни старались.

- Вы всё время стараетесь вести себя так, чтобы избежать конфликта и не разозлить партнёра.

Если вы обнаружили положительные ответы, то это сигнал, который нельзя пропускать.

В здоровых отношениях ничего этого нет, в них партнёры чувствуют взаимное уважение и поддержку, в них безопасно, нет угроз, вины, неловкости, принуждения.

Что делать, если есть положительные ответы? Начать менять эту ситуацию, чем раньше, тем лучше. Вам нужно научиться новым навыкам, новым представлениям о себе, новым способностям, которые помогут вам отстаивать свои интересы и быть в здоровых отношениях. Для этого вам нужен человек, который поможет выйти из этой западни. Вы можете написать мне, я имею опыт такой работы.

Автор: Поташева Ольга Николаевна
Психолог, НЛП-практик ОРКТ-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru