Однажды одна женщина сказала мне на сессии фразу которую я не забуду:
«Катя, я поняла. Они все разные. Имена разные. Внешность разная. Работа разная. Но я всегда оказываюсь в одном и том же месте.»
Она сидела и смотрела в окно. Не плакала. Просто устала удивляться.
И знаете что? Я её очень хорошо понимаю.
Потому что это — не про невезение. Не про «все мужики одинаковые». И не про то что вам не везёт в любви.
Это про кое-что другое. Про нас самих.
Почему история повторяется?
Вы замечали что в ваших отношениях есть один и тот же сценарий?
Сначала всё хорошо. Он внимательный, тёплый, интересный. Вы чувствуете себя живой. Нужной. Важной.
А потом что-то меняется. Он отдаляется. Становится холоднее. Или вы начинаете тревожиться — всё ли в порядке, не потеряла ли его, что сделала не так.
И вот вы уже не в отношениях — вы в погоне. За его вниманием. За его теплом. За тем ощущением которое было в самом начале.
Знакомо?
А потом отношения заканчиваются. Больно. Вы какое-то время приходите в себя. И встречаете нового человека.
Совсем другого.
И через какое-то время — снова то же самое место. Та же боль. Та же пустота.
Привычная безопасность — то чего мы не замечаем
Здесь есть одна вещь о которой говорят редко.
Мы не просто выбираем похожих людей. Мы выбираем знакомое ощущение.
И вот это — очень важно понять. Потому что «знакомое» и «хорошее» — это не одно и то же.
Знакомое — это то что мы узнаём телом. Ещё до того как включается голова. Это запах, интонация, способ смотреть, способ молчать. Это атмосфера которая ощущается как «своя».
И мозг говорит — вот. Это моё. Это безопасно.
- Даже если это больно.
- Даже если это уже было. И закончилось плохо.
Потому что мозг не оценивает «хорошо или плохо». Он оценивает «знакомо или незнакомо». И знакомое — всегда выигрывает. Просто потому что на знакомое не нужно тратить энергию. Оно предсказуемо. А предсказуемость — это и есть то что нервная система называет безопасностью.
Откуда берётся этот шаблон?
Всё начинается раньше. Намного раньше чем первые отношения.
—> Первый мужчина в жизни каждой женщины — это папа. Или тот кто был на его месте. Или его отсутствие — что тоже очень много говорит.
Именно там мы впервые узнали — каково это, быть рядом с мужчиной. Что такое мужское внимание. Как оно даётся. Даётся ли вообще. Нужно ли его заслуживать. Можно ли на него рассчитывать.
И этот первый опыт — он не просто запоминается. Он становится шаблоном.
Не осознанным. Не тем о котором думаешь. А тем, который просто живёт внутри и тихо управляет выборами.
- Если папа был холодным и далёким — мы ищем мужчин у которых нужно завоёвывать тепло. Потому что это знакомо. Потому что именно так внутри выглядит «настоящее».
- Если папа был непредсказуемым — то только сегодня близко, а завтра нет — мы находим людей с которыми то близко то далеко. И называем это страстью.
- Если папа был недоступен — мы снова и снова выбираем эмоционально недоступных. И снова пытаемся достучаться. Потому что внутри живёт старая незакрытая история.
Не потому что мы любим страдать.
А потому что мы ищем возможность переиграть то что когда-то не получилось.
Механизм который держит
Есть ещё одна вещь. Про то, почему так сложно выйти из этого круга даже когда всё понимаешь.
Когда мы встречаем человека который ощущается как «знакомый» — внутри происходит очень специфическая реакция.
- С одной стороны — тревога. Потому что мы уже знаем чем это заканчивается.
- С другой стороны — притяжение. Очень сильное. Почти физическое.
И вот этот коктейль из тревоги и притяжения — мы часто путаем с любовью.
Потому что это очень интенсивно. Потому что это захватывает. Потому что рядом с ним невозможно думать ни о чём другом.
А спокойный, надёжный, доступный человек — он кажется скучным. Пресным. «Что-то не то». Не потому что он плохой, а потому что он не активирует старую тревогу. И нервная система не знает что с этим делать.
| Спокойствие кажется пустотой — если ты привыкла к тревоге как к норме.
Это не приговор
Я хочу сказать это очень чётко.
То что вы снова и снова выбираете одного и того же — это не слабость. Это не глупость. И это не значит что вы обречены.
Это значит что внутри живёт что-то что ещё не было увидено и проработано.
Шаблон который работает автоматически — можно сделать осознанным. Механизм который управляет выборами из тени — можно вывести на свет.
Это не быстро. Это не всегда легко. Но это возможно.
И первый шаг — просто увидеть. Не осуждая себя. Не ругая. А с мягким любопытством.
Посмотреть на свою историю и спросить — что общего у всех этих мужчин? Какое ощущение они все давали? Где я это уже чувствовала — раньше, до них?
Вот там и начинается настоящий разговор.
*******************************************
Если вы читая эту статью узнавали себя — приходите на бесплатную диагностическую сессию.
Это 20-30 минут. Просто разговор. О вас, о вашей истории, о том что происходит.
Иногда этого достаточно чтобы что-то стало чуть яснее.
Напишите мне слово «хочу» — и мы договоримся о времени 🤍
*******************************************
Екатерина Азанова — психолог
Мой Телеграм: ссылка
Мой Мах: ссылка