ВОЗВРАЩЕНИЕ В ДОБЕРЕМЕННЫЙ ВЕС
Ко мне обратилась женщина после третьей беременности. Беременность осложнилась COVID-19, а спустя время - сильнейшим стрессом из-за потери близкого человека.
Организм оказался в состоянии хронического истощения.
Точка А:
• вес не снижается даже при диетах и спорте
• выраженные нарушения сна
• отсутствие аппетита и хаотичное питание
• выпадение волос пучками
• прием «таблеток для похудения» без результата
В таком состоянии организм не отдает вес, а выживает.
Что мы сделали:
Без жестких диет и изнуряющих тренировок выстроили грамотную поэтапную работу:
✔ восстановление сна
✔ коррекция дефицитов
✔ нормализация гормонального фона
✔ мягкое снижение веса через физиологичные механизмы
Точка Б:
Минус 17 кг. Пациентка снова носит одежду, которую носила до беременности. Но самое главное - вернулось качество жизни:
— энергия
— стабильное настроение
— здоровье волос
— ощущение контроля над своим телом
И, пожалуй, самые ценные слова:
«Я почти вернулась в свой вес и начала жить свою новую прекрасную жизнь».
Хочу подчеркнуть: невозможно заставить организм худеть, если он находится в стрессе и дефиците ресурсов. Сначала мы занимаемся восстановлением, и только потом - снижением веса
