Не ковыряй свою коленку
Часто слышу мнение, что для выхода из кризиса после расставания нужно «всё проговорить»
Обсуждать детали, искать причины, анализировать каждый шаг бывшего партнера, ну сами знаете
На бумаге звучит логично, но на практике это бесконечное ковыряние болячки 🚑
Представьте, что вы упали и разодрали колено, что поможет быстрее: оставить его в покое и дать восстановиться или каждый день проверять рану пальцем?
В моем понимании, расставание — это не повод для годовой терапии. Это технический сбой в распределении вашей энергии
Пока вы «проговариваете» ситуацию, вы продолжаете подпитывать её вниманием. Она остается главной темой вашей жизни 🎯
Поэтому когда ко мне приходят люди в наставничество, чтобы быстрее прожить расставание - от созвона к созвону мы всё меньше обсуждаем бывших и всё больше обсуждаем себя
Восстановление начинается не тогда, когда вы нашли все ответы, а когда вы просто перестали чесать это колено
Когда фокус внимания сместился с прошлого на текущие задачи, дисциплину и свой ресурс
#мысли
