✅ В уроке я предлагаю работать в перетяжке с широкой постановкой ног - это самый простой способ в удержании баланса. Так же, когда из этого положения мы учимся медленному сходу, мы выстраиваем потери для дальнейшего входа в стойку на руках с широкой постановкой ног. 🫰Эту практику можно делать, как завершающие движения после основной практики, или как самостоятельную после легкой зарядки. Маякните, если такой формат интересен 😎 ❗️Присылайте свои варианты, если нужно их разобарать, дам персональные рекомендации. Условие - разрешение публикации разбора в моих соц сетях. 📹 YouTube 💬 ВК
10 минут практики в Стойке на руках подойдут для тех, кто осваивает стойку, уже стоит у стены, но не может прогрессировать.
✅ В уроке я предлагаю работать в перетяжке с широкой постановкой ног - это самый простой способ в удержании баланса.
Так же, когда из этого положения мы учимся медленному сходу, мы выстраиваем потери для дальнейшего входа в стойку на руках с широкой постановкой ног.
🫰Эту практику можно делать, как завершающие движения после основной практики, или как самостоятельную после легкой зарядки.
Маякните, если такой формат интересен 😎
❗️Присылайте свои варианты, если нужно их разобарать, дам персональные рекомендации. Условие - разрешение публикации разбора в моих соц сетях.
📹 YouTube
💬 ВК
