МНЕ СТРАШНО, ЧТО

МНЕ СТРАШНО, ЧТО…

📎 Как говорится, продолжите сами.

Мне страшно, что близкий человек меня не примет.

Мне страшно менять работу.

Мне страшно сесть за руль.

Мне страшно, что я не справлюсь.

… и другие варианты.

Говоря об этом чувстве, нам надо понимать: если мы находимся в состоянии страха, то ситуация будет нам казаться еще более неразрешимой, чем если бы мы находились в ровном состоянии.

⚠️Страх служит для того чтобы оберегать нас от боли.

Возьмите для себя привычку быть в позиции наблюдателя. Как будто это происходит не с вами. Ведь всё вокруг нас - это зеркало того, что происходит внутри.

🌱Что происходит со стороны?

🌱Чего он(а) по-настоящему боится?

🌱Кто внушил этот страх?

🌱Он объективен или надуман?

🌱От чего он на самом деле его(ее) оберегает?

Позиция наблюдателя - это не только смелость признать в себе что-то, но и способ посмотреть на подсказки вселенной.

Когда нам страшно, и когда мы попадаем в трудные и неопределенные ситуации, они помогают нам расти и развиваться. И здесь играет роль только наше решение - мы идем в страх, или остаемся в зоне комфорта.

Попробуйте посмотреть на страх, всего лишь как на личное восприятие проблемы или ситуации. То есть, ситуация стала проблемой из-за нашего угла зрения. Что-то и где-то нам небезопасно, поэтому психика включает сопротивление в виде страха.

Наша главная задача при работе со страхом сделать из неопределенных ситуаций - определенные. Чтобы найти этот ключик, нам надо как бы расшириться, вознестись над проблемой и посмотреть на нее сверху.

И тогда, при смене угла и точек зрения на проблему, она становится просто ситуацией. Просто каким-то фактическим событием, без оценки.

Именно когда мы переводим проблему в задачу, она начинает решаться.

💬 Кто чего боится? Пишите в комментариях ♥️