Шея каменная. Плечи — как панцирь. И вы давно перестали это замечать
Вы привыкли. К тяжести в затылке. К тому, что плечи не опускаются. К ощущению, что внутри — пружина, которая не разжимается никогда.
Вы думаете — это от сидячей работы. От телефона. От того, что давно не были на массаже🙄
А на самом деле — это всё, что вы не сказали. Не выплакали. Не выразили. Проглотили — и пошли дальше. Потому что некогда. Потому что другие важнее. Потому что «сама справлюсь».
📌Эмоция — это энергия. Когда она не вышла наружу — она остаётся в теле. В шее. В плечах. В челюсти, которую вы сжимаете во сне и не замечаете.
Понять эмоцию — разложить по полочкам в голове. Прожить — дать ей выход через тело. Это разные вещи. И пока вы делаете только первое — зажимы остаются, сколько бы вы ни анализировали.
Я записал мини-курс «Отпустить непрожитые эмоции». 3 коротких видео. 15 минут. Откуда берутся зажимы, что значит «прожить эмоцию» на самом деле и как это сделать.
Пятнадцать минут. Меньше, чем вы сегодня потратите на чужие проблемы. Отдайте их себе.
📌Бесплатно. В удобное время. В чат-боте.
Начать 👉 ССЫЛКА НА ЧАТ-БОТ
