Медики установили, что нехватка витамина С ведет к случаям заболевания цингой в наши дни

Острый дефицит витамина С в организме может стать причиной развития цинги. Подобные случаи были зафиксированы в 2024 году у людей со сложной жизненной ситуацией, в рационе которых отсутствовали свежие овощи и фрукты. Об этом сообщил кандидат медицинских наук, пластический хирург и главный врач клиник Центр медицины и научных исследований Медикал Фактум Игорь Бертран.

Дугин объяснил, что грозит РФ в случае победы Запада над Ираном

Недостаток аскорбиновой кислоты чаще всего проявляется зимой и весной из-за длительного хранения продуктов. Врач-терапевт клиники Поликлиника.ру Александр Новиков добавил, что разрушению вещества также способствуют стресс, курение и нерегулярное питание. Симптомами дефицита являются кровоточивость десен, частые простуды и медленное заживление ран. Для восполнения баланса рекомендуется употреблять шиповник, цитрусовые, болгарский перец, черную смородину и квашеную капусту.

Подбили из рогатки: асы США в панике от неожиданных манёвров Ирана

Директор по маркетингу Озон Фармацевтика Валентина Милованова пояснила, что суточная норма витамина С составляет 70-100 миллиграммов. При простуде дозировку следует делить на части по 250 миллиграммов, так как кишечник не усваивает большие объемы за один раз, а излишки выводятся почками. Также усвоению мешает сахар. Специалисты предупреждают, что витамин С противопоказан при мочекаменной болезни, язве, гастрите и аллергии. В таких случаях врачи советуют укреплять иммунитет с помощью яблок, гречки, цинка и полноценного сна.

Читайте также:

• АиФ: Вассерман объяснил, почему союзники США не дадут Трампу реализовать угрозы
• Удар КСИР обошел защиту: Иран взорвал 13-ю крепость США на Ближнем Востоке
• МК: РФ хочет наказать страны Прибалтики за причастность к атакам на Усть-Лугу
• Над Павлоградом сняли пышный дым после удара по заводу с ракетным топливом
• В Едином центре поддержки начали подготовку спецпрограммы к Пасхе для участников СВО