Спокойствие или о том, как обрести и сохранять внутреннюю устойчивость.

В мире, где все движется, меняется , а порой и рушится с пугающей скоростью, нам иногда катастрофически не хватает опоры.

Мы живем в эпоху, где каждый день приносит новости, новые правила, новые тренды. Кажется, даже мир вокруг нас стал более хрупким и переменчивым, чем когда-либо. Но, при всей этой нестабильности, всегда есть что-то, что меняется настолько медленно, что кажется неизменным. Что-то оставляет за собой ощущение надежности и постоянства.

Это может быть что угодно. Старое дерево в парке, где вы когда-то гуляли ребенком и которое до сих пор растет там же. Или закат, который каждый день окрашивает небо в похожие оттенки, как напоминание о том, что каким бы сложным этот день ни был, он закончится, и завтра наступит новый.

Иногда кажется, что и люди тоже бывают такими "островками устойчивости". Но и они, как выясняется, меняются. И это нормально, это жизнь.

Непостоянство и изменчивость мира учит нас видеть ценное в том, что изменяется медленнее. Например, в наших с вами ценностях, которые формируем мы сами и которые могут поддерживать нас в самые сложные дни. В маленьких, порой совершенно обыденных ритуалах, которые мы создаем для себя и оберегаем, чтобы сохранить свою точку опоры в суете дней. Это могут быть и пять минут тишины утром, и прогулка, и звонок близкому человеку или чашка кофе наедине с собой...у каждого ,я думаю, есть такой ритуал)

И вот именно на такие вещи и можно опереться. Потому что, даже когда кажется, что всё вокруг меняется, что-то всё ещё остается неподвижным — пусть даже внутри нас самих. Настолько медленным, что его надежное присутствие становится почти вечным. И именно это дарит нам силы двигаться дальше.

И в этом мире, где каждый день приносит что-то новое, важно, наверное , не гоняться за миражом постоянства, а стараться замечать те вещи, которые в своей неспешности становятся якорем. И именно это дает возможность выдохнуть и почувствовать почву под ногами.

Ведь она всё еще там.

И это — главное.

А что для вас сейчас остается точкой опоры в этой изменчивости?

Автор: Гринева Татьяна Сергеевна
Психолог, Практический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru