Вы когда-нибудь чувствовали себя «витриной»? Это состояние когда мамины подруги охают от ваших успехов, а у вас внутри пустота.
В психологии мы называем это «расширением». Для «мамы-нарцисса» ребенок — не отдельная личность а её продолжение. Как дорогая сумка в руках или нога в красивой обуви. Если сумка красивая — мама сияет. Если на ноге - мозоль, вас ждет ледяной холод или ядовитая критика от мамы и самоедство от себя.
Я искренне сочувствую моим клиенткам с такой историей. Я знаю, как невыносимо больно чувствовать себя "инструментом" для чужого счастья, вечно подстраиваться и замирать от страха быть отвергнутой за малейшую неидеальность. И быть постоянно критикуемой за все.
Нина Антоновна — это нарцисс, чья жизнь не сложилась. Потеря ребенка, неудавшаяся карьера актрисы, муж, который «не оправдал», и дочь, которая «предала». Её «Я» разрушено.
Чтобы не чувствовать собственной ничтожности и пустоты, ей жизненно необходим объект, который будет хуже неё, слабее неё и полностью от неё зависим. Саша — идеальная кандидатура.
Кейс из практики: История Е.
Е. пришла ко мне в состоянии полного выгорания. Успешная в профессии, двое детей идеальный дом. Но на сессии она плакала:
— Я не знаю кто я. Всю жизнь я бегу этот марафон чтобы мама наконец сказала: «Ты - нормальная», но слышу только критику. Каждый раз планка поднимается выше. Когда я купила квартиру она сказала: «Район так себе». Когда я получила повышение она спросила: «А почему не более старшая должность?». Я чувствую себя бракованным товаром который вечно пытаются починить.
Е. жила в сценарии «Будь совершенной». Её Свободный Ребенок был заперт в подвале а на сцене всегда стоял Адаптивный Ребенок который из кожи вон лез чтобы не столкнуться с маминым разочарованием.
Почему это так больно
Нарциссическая мама не умеет любить безусловно. Её любовь — это «сделка».
«Я буду тебя замечать только если ты отражаешь мое величие, ты должна быть такой, чтоб было очевидно, что я прекрасная мать и лучший человек».
Парадокс в том, что если не можешь быть лучшей, будь больной или сумасшедшей, чтобы мама была СВЯТОЙ мученицей с «неудачным» ребенком.
Показательные маркеры:
- Любой ваш успех мама приписывает себе («Это я в тебя столько вложила!»)
- Ваши чувства считают ерундой: «Ой не выдумывай у тебя все есть, неблагодарная».
- Сравнение не в вашу пользу: «А вот у тети Вали дочка уже третьего родила а ты все по карьерам скачешь».
- Тотальный контроль под видом заботы. Мама знает как вам стричься с кем дружить и о чем думать.
Как вернуть себе право быть «неидеальной»
Я специализируюсь на работе с последствиями нарциссического воспитания. Это долгий путь восстановления границ и взращивания собственной самоценности которая не зависит от внешних атрибутов.
Мы работаем над тем чтобы вы увидели себя своими глазами, а не мамиными. Чтобы вы разрешили себе ошибаться, быть слабой, злой или просто «обычной».
Моя задача — помочь вам отделиться от этого «зеркала» и понять что вы ценны сами по себе просто по праву рождения.
Сколько раз за последний месяц вы делали что-то только из страха услышать мамин недовольный вздох в трубке?
Вы помните когда в последний раз чувствовали себя по-настоящему счастливой а не просто «успешной»?
Если вы устали быть «функцией» и хотите наконец стать живым человеком — приходите. Мы будем учиться дышать без оглядки на мамино мнение.
Автор: Кочанова Татьяна Игоревна
Психолог, Токсичные родители Самооценка
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru