Простуда и грипп / Домашняя физиотерапия. Часть 4
Когда кашель становится влажным, но мокрота никак не выходит, на помощь приходит специальный массаж.
👋 Дренажный (перкуссионный) массаж для легких
Этот массаж особенно эффективен для детей и ослабленных взрослых. Его задача — за счет вибрации «отклеить» мокроту от стенок бронхов.
Техника:
1. Уложите больного на живот (валик под таз, чтобы попа была выше головы — это улучшает отток слизи).
2. Ребром ладоней или сложив ладони «лодочкой» (чтобы был воздух между рукой и спиной), начинайте ритмично постукивать по спине в области легких.
3. Стучите снизу вверх (от поясницы к плечам) — по направлению к трахее.
4. Длительность 3-5 минут.
5. После постукиваний посадите больного и попросите его глубоко покашлять. Мокрота начнет отходить гораздо легче.
Противопоказания: Температура, боль в спине неясного происхождения, тромбозы.
👃 Точечный массаж от насморка
Помогает снять заложенность, если нет гнойного гайморита.
Точки для массажа:
1. У крыльев носа (пальцами делаем круговые движения по 1 минуте).
2. Переносица (между бровями).
3. Точка у козелка уха.
4. Ямка за мочкой уха.
Как делать: Надавливать подушечками пальцев до легкой болезненности, вибрирующими движениями по часовой стрелке. Не тереть, не растягивать кожу.
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
🏥 Адрес:
г. Тюмень, ул. Мельникайте, д. 123а, корп. 1, строение 1.
📱Телефоны:
+7 (3452) 670-607
+7 (3452) 731-071
⌚Время работы:
Пн - Пт: 08:00 - 17:00
Сб - Вс: выходной
Медицинские осмотры:
С 8:00 до 12:00
🌍Веб-сайт:
https://uta-clinic.ru/
📧 E-Mail:
uta-klinik@mail.ru
#ютаклиник #статьимедицина #медицина #медцентртюмень #медицинскийцентр #клиникатюмень #медсправки #медицинскиесправки #грипп #орви #простуда