Простуда и грипп / Домашняя физиотерапия. Часть 2
Сбивать температуру таблетками — не единственный способ. Физическое охлаждение часто работает быстрее и безопаснее (особенно у людей, которым нельзя много жаропонижающих).
❄️ Обтирания: вода, а не уксус и спирт!
Бабушкины рецепты с уксусом и водкой — пережиток прошлого. Уксус может вызвать отравление парами у детей, а спирт сушит кожу и всасывается в кровь, добавляя интоксикацию.
Как правильно: Теплая вода (30–35°C). Ни в коем случае не ледяная! От холодной воды сосуды спазмируются, кровь отливает от кожи, и внутренние органы перегреваются еще сильнее.
Техника: Смочите мягкое полотенце теплой водой. Обтирайте лицо, шею, руки, ноги, грудь. Особенно тщательно — места крупных сосудов: локтевые сгибы, под коленями, паховые складки. Оставьте тело влажным, не вытирайтесь насухо. Вода испаряется — тепло уходит.
Эффект: Снижение температуры на 0.5–1 градус без таблеток.
❄️ Холод на голову
При сильной головной боли и «огненной» голове.
Как сделать: Смочите небольшое полотенце холодной водой (можно добавить пару капель мяты), отожмите и положите на лоб. Меняйте по мере согревания.
❄️ Холод на шею (при сильной боли в горле)
Как работает: Холод сужает сосуды и уменьшает отек миндалин на время. Это не лечение, но способ облегчить боль, чтобы проглотить воду или лекарство.
Важно: Нельзя греть горло (компрессами) в острой стадии, если миндалины красные и гнойные. Греть можно только когда боль утихла и нужно рассосать остаточный отек.
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
🏥 Адрес:
г. Тюмень, ул. Мельникайте, д. 123а, корп. 1, строение 1.
📱Телефоны:
+7 (3452) 670-607
+7 (3452) 731-071
⌚Время работы:
Пн - Пт: 08:00 - 17:00
Сб - Вс: выходной
Медицинские осмотры:
С 8:00 до 12:00
🌍Веб-сайт:
https://uta-clinic.ru/
📧 E-Mail:
uta-klinik@mail.ru
#ютаклиник #статьимедицина #медицина #медцентртюмень #медицинскийцентр #клиникатюмень #медсправки #медицинскиесправки #грипп #орви #простуда