Кроме того, синтезированные полезные вещества в биологически активных добавках могут вовсе не усваиваться организмом. Для поддержания здоровья следует сосредоточиться на правильном питании и регулярно обследоваться. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал кандидат медицинских наук, диетолог Константин Иванов. «Как пример — Япония. Когда сделали большое исследование продолжительности жизни. Некоторые ребята говорят: «Вот, потому что мы принимаем большое количество БАДов». Когда провели большой мета-анализ, оказалось — нормальная еда, здоровый образ жизни, все принципы здорового образа жизни и хорошая правильная медицина, которая начинается с превенции. Превенция — это вовремя смотреть на те проблемы, которые у вас уже появляются. Многие вещи не усваиваются организмом так, как это усваивается из пищи. Пример — кофе. Блестящий антиоксидант и для сердечно-сосудистой системы, и для предотвращения колоректального рака. Это природный антиоксидант. А БАДы — это всё равно что-то
Кроме того, синтезированные полезные вещества в биологически активных добавках могут вовсе не усваиваться организмом.
Для поддержания здоровья следует сосредоточиться на правильном питании и регулярно обследоваться.
Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал кандидат медицинских наук, диетолог Константин Иванов.
«Как пример — Япония. Когда сделали большое исследование продолжительности жизни. Некоторые ребята говорят: «Вот, потому что мы принимаем большое количество БАДов». Когда провели большой мета-анализ, оказалось — нормальная еда, здоровый образ жизни, все принципы здорового образа жизни и хорошая правильная медицина, которая начинается с превенции. Превенция — это вовремя смотреть на те проблемы, которые у вас уже появляются. Многие вещи не усваиваются организмом так, как это усваивается из пищи. Пример — кофе. Блестящий антиоксидант и для сердечно-сосудистой системы, и для предотвращения колоректального рака. Это природный антиоксидант. А БАДы — это всё равно что-то синтезированное. Есть такие лекарства, которые работают через систему цитохром в печени. Некоторые БАДы тоже через эту систему работают и мешают препаратам, которые должны работать».
Ранее терапевт Ярослав Ашихмин констатировал краткосрочную пользу БАДов. По его словам, без понимания причин проблем со здоровьем приём биоактивных добавок может лишь «в моменте» улучшить самочувствие. Впоследствии пациент будет вынужден тратить больше ресурсов на лечение.
https://govoritmoskva.ru/news/487921/
Больше новостей в Telegram и MAX.