Специалисты в области сомнологии связывают утренние боли в спине и недосып с неправильным положением тела ночью. По словам врача Романа Бузунова, самая популярная поза на боку, которую выбирают более половины людей, помогает снять напряжение с поясницы, особенно если использовать дополнительную подушку между ног. При этом людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями комфортнее спать на правом боку, а при изжоге — на левом. Дугин объяснил, что грозит РФ в случае победы Запада над Ираном Сон на спине защищает лицо от появления морщин, однако может усугубить храп и синдром ночного апноэ. Кроме того, любителям такой позы необходим мягкий матрас, иначе из-за физиологических изгибов позвоночника возникнет мышечное напряжение. Положение на животе считается наименее удачным из-за нагрузки на шейный отдел и плотного контакта лица с постелью, для такой позы требуется максимально жесткое спальное место. Подбили из рогатки: асы США в панике от неожиданных манёвров Ирана Высота подушки также зависит