Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Одиночество и эгоцентризм, как защита от боли и разочарования

Одиночество и эгоцентризм, как защита от боли и разочарования. Во-первых, я никогда не бываю один. Это невозможно. Я всегда в какой-то связи с людьми, объектами, вещами. Одиночество — это иллюзия. Я могу ощущать себя одиноким и страдать от этого. Так работает механизм изоляции. «Никто меня не понимает, рассудок мой изнемогает, и молча гибнуть я должна» — это слова Татьяны из произведения Пушкина. Они четко определяют состояние «одиночества». Я молча обиделась на мир потому, что не получила, что хочу. Чувство одиночества часто возникает из-за несостоявшейся, не удовлетворяющей коммуникации с миром. Может корнями уходить в детство. Мне нравится аналогия с едой и капризным ребенком. «Это не буду, это не то, макароны не такие, надо кружочки…» Часто родители находили способ накормить ребенка или удовлетворяли каприз, или «жри, что дали». На сложный процесс понимания своих потребностей, договор и нахождение компромисса часто не хватало сил. Мы выросли, и мир теперь не отвечает на шантаж. Вот

Одиночество и эгоцентризм, как защита от боли и разочарования.

Во-первых, я никогда не бываю один. Это невозможно. Я всегда в какой-то связи с людьми, объектами, вещами. Одиночество — это иллюзия. Я могу ощущать себя одиноким и страдать от этого. Так работает механизм изоляции.

«Никто меня не понимает, рассудок мой изнемогает, и молча гибнуть я должна» — это слова Татьяны из произведения Пушкина. Они четко определяют состояние «одиночества». Я молча обиделась на мир потому, что не получила, что хочу. Чувство одиночества часто возникает из-за несостоявшейся, не удовлетворяющей коммуникации с миром. Может корнями уходить в детство.

Мне нравится аналогия с едой и капризным ребенком. «Это не буду, это не то, макароны не такие, надо кружочки…» Часто родители находили способ накормить ребенка или удовлетворяли каприз, или «жри, что дали». На сложный процесс понимания своих потребностей, договор и нахождение компромисса часто не хватало сил. Мы выросли, и мир теперь не отвечает на шантаж. Вот и ходим голодные и обиженные. Да еще и нет понимания, как это исправить.

Потребности могут стоять какие угодно, а опыта их удовлетворять может не быть. Если родители не удовлетворенные (не достаточно денег, времени, внимания), то просить или прямо озвучивать больше, чем есть, или что-то другое вообще не привыкли. Зачем говорить или вообще выходить из дома? Все равно не дадут… А еще нет привычки и понимания, что то, что было, — это уже достаточно, по крайней мере ценно и важно и уже хорошо. Благодарность за то, что есть, не исключает развития и желания хотеть другое или чуть больше.

Что помогает разорвать этот круг? Надо проверять. Тыкать палкой и смотреть результат. Брать маленькие кусочки и рассматривать. Через простые вещи учиться удовлетворяться. Находить полноценный и теплый контакт.

Но изоляцию сложно заметить и проанализировать. Она скрывается за молчаливым холодным презрением: «не очень-то и хотелось», «это не для меня», «я выше этого», «какие-то все примитивные», «никуда не пойду, мне будет там скучно». Главный маркер, что это не выбор, а защита, прост: я в этом выборе не счастлив, одинок, тосклив.

Когда человек начинает замечать этот механизм, он может поступить по-другому: улыбнуться другу, найти положительное, удовлетворяющее, красивое, честно сказать о своей грусти — «я хочу быть с вами, но не умею». Или я хочу, но боюсь повторной боли и разочарования, отказа, отвержения…

Одиночества не существует. Это эгоцентризм и боль отделяет нас от мира и любви.

Автор: Елизарова Алена Валерьевна
Психолог, Психоаналитик

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru