Их многие боятся, сторонятся или скрывают, что обращаются к ним за помощью. Речь о врачах-психотерапевтах. Сколько мифов и неуместного юмора сопровождают этих специалистов в их работе. И совершенно напрасно.
На популярные вопросы, которые звучат от пациентов, ответила врач-психотерапевт научно-клинического центра №3 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Марина Александровна Красинская:
Марина Александровна, давайте начнем с базы. Кого лечит врач-психотерапевт?
Врач-психотерапевт лечит людей, столкнувшихся с такими состояниями, как: тревога, депрессия, расстройство сна, апатия, панические атаки, снижение памяти и внимания, колебания настроения, раздражительность, плаксивость, переедание, а также страдающих рядом соматических заболеваний, как например, синдром раздраженного кишечника (и в целом «под нашим прицелом» заболевания желудочно-кишечного тракта), гипертоническая болезнь и ряд других заболеваний сердечно-сосудистой системы, аллергии, дерматиты и множество других болезней тела. Ученые насчитали уже более 200 болезней, которые имеют под собой в том числе психическую/психологическую основу. Соответственно, в этих случаях более эффективным станет лечение, например, у кардиолога и психотерапевта, нежели просто у кардиолога.
Согласитесь, что вокруг Вашей специальности очень много мифов? Сталкиваетесь ли Вы с ними? Например, люди стараются не афишировать, что обращаются к психотерапевту. В то время как, например, визит к кардиологу не скрывают.
К сожалению, до сих пор многие люди не знают истинные возможности психотерапии, как в плане лечения в прямом смысле, так и общего улучшения качества жизни за счет снятия дискомфортных состояний. По моему мнению, опасения в наш адрес (как и в целом мифы вокруг психиатрии и психологии) – это пережитки прошлого. На протяжении очень долгого времени люди, посещающие врача-психиатра (до 90-х примерно годов психотерапевтов в нашей стране не было), были (а иногда и теперь остаются) стигматизированы обществом. На них «навешивались ярлыки», их даже опасались, считая опасными. Это, конечно, не так, особенно если мы говорим о пациентах именно врача-психотерапевта. С тревогой и депрессией, апатией и расстройством сна (и другими состояниями, которые я уже называла выше) может столкнуться, пожалуй, любой человек на разных этапах своей жизни. И, например, людей с депрессией вы скорее всего никогда не «вычислите», не угадать в толпе. Даже среди близких. Многие и в самом себе это состояние отрицают. Поэтому, да, я часто в своей практике встречаюсь с опасением, настороженностью, недоверием к представителям моей профессии и предлагаемым методам лечения. Однако мне отрадно, что подобная тенденция меняется. Всё больше людей начинают нам доверять, не стесняются и обращаются за помощью, больше узнают и разбираются в теме психологии и психики. Понимают, что тело и психика – неразделимы. Это открывает нам новые горизонты для оказания помощи людям, столкнувшимся с не самыми приятными состояниями.
Что такое «весеннее обострение», о котором столько говорят и шутят? Существует ли такое явление?
Такое понятие действительно есть. Обострение хронических психических заболеваний бывает еще и осеннее. Эта тема и правда полна шуток и зачастую высмеивания, однако смех тут мне видится ничем иным как способом защититься. Защита от чего-то непонятного, пугающего и (вспоминаем миф – отголосок прошлого) «опасного». Понятие сезонности пришло именно из «большой» психиатрии, но на самом деле у «весеннего обострения» есть вполне научное объяснение – истощение организма за долгие месяцы зимы. В нашей полосе мы часто сталкиваемся с дефицитом солнца, а значит витамина Д, который играет важную роль в синтезе «гормонов удовольствия» в нашем организме. Также в дефиците многие микроэлементы, которые мы получаем только из пищи и даже поливитамины не смогут их восполнить. Наш организм сложнее, чем нам кажется, и детали имеют значение. Зимой мы правда «в дефиците», а весна – это время «показать» нам степень этого дефицита. Так что не удивляйтесь и тем более не ругайте себя за весенний упадок сил. Казалось бы, природа оживает, а у человека апатия. Социум уже диктует «свои правила»: быть активным, начинать худеть к лету, строить множество планов и так далее. А сил и желания совершенно нет. Всё очень индивидуально и если у вас сейчас не так, как хочется, то это повод развернуться к себе, обратить на себя внимание и при желании разобраться в этом с помощью врача-психотерапевта.
На что надо обращать внимание, какие «маячки» показывают, что нужна помощь психотерапевта?
На что можно и нужно обращать внимание: изменения в эмоциональной сфере (какое у вас преобладает настроение в течении дня, недели, месяца?), вы начали как-то иначе спать (мало или наоборот слишком много), а может у вас изменился аппетит (совсем не хочется есть или наоборот не чувствуется насыщения). Вот, пожалуй, 3 основные темы, которые косвенно отображают состояние нашей психики, на которые стоит обращать внимание, чтобы быть в более тесном контакте с собой и не пропустить закрадывающуюся хандру, тревогу, апатию или другие подобные состояния. Ну, а если вы всё же столкнулись с подобными неприятными симптомами, не стесняйтесь обращаться за помощью к врачам-психотерапевтам. Не забывайте, что доктор – ваш союзник на пути к здоровой, полноценной и гармоничной жизнь.
Мы на связи: Москва, Троицк, Октябрьский пр-т, 3 📞 8-980-800-62-94, 8-980-800-05-42