По-настоящему страшно.
Где-то внутри живёт тихая вера: если стать идеальной — всё сложится. Тебя точно примут. Полюбят без оговорок. Не уйдут. Не отвергнут. Будут рядом.
И тогда кажется, что цена этой "идеальности" не такая уж и высокая — нужно просто потерпеть. Немного подстроиться. Проглотить лишнее слово. Согласиться. Промолчать. Сделать как надо, как ждут от тебя другие. И вообще они лучше знают, они по-настоящему взрослые, такие уверенные.
Они будут довольны, они одобрят, они дадут то тепло, которое так хочется получить. Дадут в обмен на то, что ты сделала идеально. По-другому не дадут. По-другому не бывает. Тепло нужно заслужить. Иногда заслуживать очень долго, может быть даже бесконечно заслуживать и ждать.
Потому что иначе страшно. Страшно столкнуться с чужой реакцией. С чьей-то злостью. С разочарованием в их глазах. С тем, что тебя могут не понять. Не выбрать. Отвергнуть. Отвернуться.
И тогда ты выбираешь быть удобной вместо того, чтобы быть живой.
Но правда в том, что идеальность — это не гарантия любви. Это только гарантия усталости. Постепенного исчезновения себя. Того момента, когда ты уже не очень понимаешь, где твои настоящие желания, а где — бесконечные ожидания других.
А быть неидеальной — это риск.
Риск сказать "нет".
Риск быть неудобной.
Риск показать свои границы.
Риск не понравиться.
Риск решиться выдержать чужую реакцию.
Но вместе с этим — это единственный шанс быть настоящей.
И быть принятой не за удобство, а за себя.
Да, могут не выбрать.
Да, кто-то может отвернуться.
Но те, кто остаются рядом, остаются не потому, что ты идеальна.
А потому, что ты — ты.
И да, я понимаю, это только звучит красиво и легко, что в реальности этот страх внутри может быть настолько устрашающим и всепоглощающим, что к нему сложно подступиться в одиночку. И проще снова согласиться на всё, что угодно, лишь бы не испытать его.
В терапии мы пытаемся увидеть ту часть, которой так страшно быть отвергнутой, так страшно быть одной, так страшно встречаться с реакций другого, и учимся давать ей поддержку.
Автор: Шатия Богоудинова
Психолог, Помощь миллениалам
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru