Время от времени мы все слышим что-то подобное от других или даже себя:
«Я не могу просить о помощи», «Я не создан для отношений», «Мне уже поздно начинать», «Я такой, какой есть».
И каждый раз человек не просто констатирует факт. Он отстаивает своё ограничение. Защищает, цепляется за него, делает его частью своей идентичности.
В книге Ричарда Баха «Иллюзии» об этом написано так: «Отстаивая свои ограничения, ты лишаешь себя Всемогущества». Книги Баха – это в первую очередь притчи. Поэтому он имел в виду не то, что мы должны летать или управлять реальностью силой мысли. А то, что, цепляясь за свои «не могу», мы добровольно отказываемся от возможностей жизни. Под авторским «Всемогуществом» я понимаю именно свободу манёвра, свободу выбора.
Почему мы цепляемся за свои ограничения?
Ограничения дают предсказуемость. Если я знаю свой предел, то знаю, чего не случится: не случится провала, потому что даже не пытался, не случится стыда, потому что не придётся выходить за рамки. Не случится никакой неопределённости.
А ещё мы отстаиваем свои ограничения, потому что выбор и последствия – это страшно. А вдруг я действительно могу больше? Тогда придётся что-то менять. Придётся рисковать.
Цена за это – жизнь мимо себя. Пока отстаивается «я не могу», возможности пролетают мимо как облака. И чем активнее защищаемся, тем ещё более уязвимо себя чувствуем. Особенно если знаем правду.
Какие бывают «не могу»?
Многие наши «не могу» – это «боюсь», «не хочу брать ответственность» или «меня так научили».
При этом бывают реальные ограничения. Физические, психические, финансовые, идеологические. Мы не можем отменить законы биологии, не можем прыгнуть выше своей головы в некоторых вещах, не можем контролировать всё. Разница в том, как мы относимся к этим ограничениям.
А если я признаю, что «не хочу», это будет означать, что «я плохой»?
Надеюсь, в тексте не сквозит идея «преодолей себя любой ценой». Потому что не каждый может всё. Точнее, никто так не умеет. У каждого из нас есть слабости.
Более того, иногда нам даже нужно побыть в том периоде, когда не стоит двигаться. Это нужно для того, чтобы передохнуть и пересобраться. Но я верю, что почти каждый может чуть больше, чем думает.
Если эта тема актуальна, можем прикоснуться к ней в текстовой демо-консультации на этом сайте. Подробнее об этом формате можно прочитать на моей странице.
Copyright © Копирование и иное использование материалов допускается только с указанием авторства.
○○○
Зайдите на мою страницу, чтобы узнать, чем смогу быть полезна!
Если статья понравилась, нажмите 👍
Подписывайтесь 🔔
Автор: Екатерина Целик
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru