Есть фразы, которые для меня являются терапевтическими.
Фразы, которые повлияли на меня. Ч2.
Человеку нужен человек.
Любовь спасет мир.
Осознание этого, а после —истинное чувствование помогает мне в психологии и выработало во мне мою собственную терапию «быть милосердным к себе».
Я — не Бог
Всем, кому кажется, что без него не справятся, если только ты знаешь, как лучше, только ты просчитываешь все наперед, если всех хочется спасти и жизнь их поменять.
Произносите эту фразу каждый раз. Все разберуться без вас. Думайте о себе.
Аннушка уже разлила масло.
Это антитревожная фраза, что все чему случиться, случилось. И тут сразу идет вторая фраза:
Вот проявится в реальности и буду решать.
Когда тревожишься о событии и не знаешь, как все пройдет.
Достаточно хорошая /мама, жена, сотрудник, работа и тд/
Всем перфекционистам посвящается. Разберем на мамах. Растить детей — это всегда быть преследуемой внутренним сомнением «все ли я правильно делаю?» «а вдруг я причина детской травмы» «а вдруг из-за меня ребенок станет каким-то (тут фразу про Бога вспоминайте)».
Быть достаточно хорошей — это наш идеал.
Поделитесь своими фразами, которые действуют на вас терапевтически.
❤ Я в МАХ
