Четвертый день меня удивил. Первую половину дня я была мега-продуктивна. Столько идей в голове, многое удалось реализовать. Голова работала, тело бодрилось.
Завтракала ореховым батончиком поздно, почти в 11 (есть не хотелось).
На обед - минестроне с киноа. Получилось огромное количество, хотя всё было строго по весу.
Съела суп - 1/3 от общего количества - и оливки в 15 часов.
Погуляла. Поработала.
В 18 часов решила пополдничать, потому что еды еще полно, а съесть надо всю дневную норму. Осилила еще 1/3 супа + 1/2 орехового батончика.
Есть не хотелось совсем. Голова во 2-й половине дня пошла в легкую дымку, но соображала хорошо. И по работе удалось многое сделать.
Поужинала в 20-30. Тот же суп - оставшаяся треть - и 1/2 батончика. Честно говоря, суп ела с трудом. Вкусный, - тут нет вопросов. Но уже реально запихивала.
Количество чая ограничила 2-3 чашками, как рекомендовали. Водой "распилась": легко зашло больше 2-х литров.
Наконец-то перестала мерзнуть. В теле легкость. Даже ходить стала воздушнее (пока не летаю, но какие наши годы? 😉)
Ощущение молодости и свежести. Реально как подснежник. Бодренький такой
Но вот снижение аппетита сильно удивило. Посмотрим, как дальше будет