В кабинет заходят двое. Усталые, злые, отстраненные. Детям 3 и 6. Секса не было полгода. Он говорит: «Она стала неженкой. Только дети на уме». Она говорит: «А он мне не помогает, я как лошадь, какое тут желание».
И тут я, психолог, задаю провокационный вопрос: «А вы знаете, что ваш ребенок — лучший контрацептив в мире?» И дело не в усталости.
Родительство убивает страсть не потому, что вы мало спите. А потому, что вы надели маски «Мама» и «Папа». И забыли, как их снимать. В одной постели спят теперь не Мужчина и Женщина, а Родитель номер один и Родитель номер два.
Я Юлия Моргачева. Сегодня я скажу то, о чем молчат в песочнице. Ваши дети не виноваты в отсутствии секса. Виноваты ваши головы, которые запрещают себе быть любовниками, пока вы родители.
Сценарий 1. «Мать-наседка vs Отец-добытчик»
Она переключилась в режим «Утешающий Родитель» 24/7. Она чувствует ребенка кожей. Она знает, когда он проснется, когда хочет есть, когда у него режутся зубы. Она забыла, что она — женщина. Ее тело — это ресурс для детей (грудь, руки, тепло). Своего тела она не чувствует.
Он переключился в режим «Контролирующий Родитель» на работе и «Адаптивный Ребенок» дома. Он хочет внимания, но не знает, как попросить. Он злится, что его подвинули. Он обижается на детей за то, что они отняли у него жену.
Они приходят в постель. Он тянется к ней. А она чувствует не мужчину, а еще одного ребенка, который хочет, чтобы его обняли, пожалели, накормили. И ее тело выключается. Потому что с ребенком спят? Фу, извращение.
Что делать? Снять маски. Мама и Папа остаются за дверью спальни. В спальню заходят Взрослые Мужчина и Женщина. Ритуалы переключения: душ, смена белья, 10 минут разговора не о детях, прикосновения без цели.
Сценарий 2. «Ребенок в нашей постели»
Буквально и фигурально. Буквально дети спят с родителями до 5 лет. Фигурально дети управляют графиком, сном, выходными. Нет зоны, куда детям вход запрещен.
Пока вы не создадите границу «это наше, детское туда не лезет», ваша психика не разрешит вам расслабиться. Потому что подсознание помнит: в присутствии ребенка нельзя. Даже если он спит в соседней комнате, если дверь открыта, если вы «быстренько, пока мультики», мозг не дает полного расслабления. Секс становится техобслуживанием. Оргазма нет. Желание гаснет.
Что делать? Выселить детей из спальни. Купить замок на дверь (да, это законно). Научить детей стучать. И самое главное — разрешить себе быть эгоистами 40 минут в день. Мир не рухнет. Дети не умрут. А вы, возможно, вспомните, зачем вообще создавали эту семью.
Сценарий 3. «Мать не может быть сексуальной»
Самый страшный сценарий в голове у женщины. Ее собственная мать в детстве транслировала: «Хорошие девочки не думают о таком», «Станешь шлюхой, никто замуж не возьмет», «Ты теперь мать, перебесилась».
И вот она — мать. И внутри запрет: секс и материнство несовместимы. Она может быть либо святой (для детей), либо порочной (для мужа). Третьего не дано.
Она выбирает святость. Потому что за нее не стыдно. А за секс стыдно. Особенно если тело изменилось после родов, если шрамы, если живот, если грудь уже не та.
Что делать? Переписывать сценарий. Стыд убивает желание сильнее усталости. Работа с телом, с психологом, с партнером. Фраза «Я хочу тебя, даже с растяжками» лечит. Но сначала надо разрешить себе захотеть.
Как вернуть секс в родительство?
Шаг 1. Делегируйте детей.
Раз в неделю — бабушка, няня, друг семьи. Вы не имеете права быть родителями 24/7. Это не подвиг, это самоубийство отношений.
Шаг 2. Перестаньте говорить о детях в постели.
Тема для спальни: вы, ваши фантазии, ваш день (без детей), планы (без детей), воспоминания (как вы занимались сексом до детей). Как только в спальне прозвучало имя ребенка, страсть испарилась.
Шаг 3. Напомните себе, что ребенок появился ПОТОМУ ЧТО вы занимались сексом.
Секс был первичен. Ребенок вторичен. Не наоборот.
Шаг 4. Свидания без детей.
Не в кафе с коляской. А в отель, в кино, в парк, где вы двое. Где вы не мама и папа, а мужчина и женщина. Это инвестиция в брак. Если не инвестировать, брак обанкротится.
Шаг 5. Мужья, помогите жене выйти из режима «Мать».
Возьмите детей на 2 часа. Отправьте ее в СПА, на массаж, в магазин, к подруге — куда угодно, где она вспомнит, что она не только «мама Саши». Когда она вернется, не требуйте секса сразу. Дайте ей просто побыть собой.
Резюме
Родительство не убивает либидо. Убивает отождествление себя только с ролью родителя.
В спальню заходят не мама и папа. В спальню заходят двое, которые когда-то хотели друг друга. Дети ни при чем. Это ваш выбор — перестать быть любовниками.