Общество производительности внушило - каждый час должен быть использован с пользой.
Но экология с собой говорит, о том что есть дни для рывка, а есть дни для отдыха.
Как у природы, зима - время покоя, а лето - время роста.
♻️Разреши себе дни ничего неделанья, когда можно просто лежать, смотреть в потолок, есть что попало, не планировать.
Практика «Ленивый день»:
✅ раз в неделю устраивай день без обязательств. Не надо убирать, готовить, работать
✅ только то, что хочется, даже если хочется ничего. Это не прокрастинация - это восстановление
✅ ты не машина, ты имеешь право на нулевую производительность и это нормально.
Берегите себя и ваше тело, ваши мысли и все ваши части, будут этому благодарны 🙏
Наш канал в телеграмм, много практического материала для самостоятельного решения ваших запросов
