Знаете, на чем строится маркетинг большинства курсов-трансформаций? На идее квантового скачка.
Вам обещают, что за два месяца вы проработаете родителей, денежные блоки и самооценку. А в качестве бонуса — выйдете из депрессии и начнете сиять.
Это выглядит очень заманчиво: красивая упаковка, четкий срок, понятная цена. Но давайте развернем этот фантик и посмотрим, что внутри.
Обещание №1: «За 2 месяца мы решим то, что люди решают годами»
Разбираемся: можно ли за пару месяцев изменить структуру личности?
Нет.
Психика — это не программа, который можно переустановить за ночь. Это огромная система защит, которые вы выстраивали десятилетиями, чтобы выжить.
- Блогеры продают обезболивающее: быстрый инсайт, эмоциональный подъем, эффект группы. Оно действует во время курса, но вспомните, как долго у вас длится этот эффект?
- Психотерапия - это реабилитация, которая может длиться от года до нескольких лет. И как в настоящем лечении, здесь можно говорить о вероятности результатов, а не об их гарантии. Результат зависит во многом от вас.
На курсе вам дадут поддержку и эффект группы, и на время станет легче. В терапии придется встретиться с детской травмой, от которой вы бежите. И это будет не легко, не быстро и очень индивидуально.
Нюанс 1. Кто работает: автор курса или вы?
На курсе у блогера вы зритель. Вы потребляете контент, киваете головой: «О, как мудро!». Вам кажется, что раз вы поняли концепцию, то жизнь изменилась.
В терапии зрителей нет. Там нельзя отсидеться за выключенной камерой на вебинаре. Нужно:
- Менять привычные стратегии мышления (каждый день, по миллиметру).
- Замечать, как вы снова и снова выбираете привычную боль.
- Выдерживать сопротивление, когда хочется все бросить.
Курс - это про «узнать секретик». Терапия - это про «стать другим человеком».
Нюанс 2. Иллюзия экономии
Люди несут 50к, 100к, 200к за «интенсив по самоценности», потому что кажется, что это дешевле и быстрее, чем два года терапии.
Но посчитайте честно: Сколько таких курсов уже лежит у вас в папке «посмотреть потом»? Сколько раз вы вдохновлялись на неделю, а потом падали в еще более глубокую яму, потому что «у всех на курсе получилось, а я бракованный»?
Терапия - это путь человека, взявшего ответственность за свою жизнь. Это инвестиция в фундамент. Да, это долго. Да, это требует регулярных вложений времени и денег. Но это здание потом стоит десятилетиями и не рассыпается от первого же жизненного кризиса.
Я не отговариваю от курсов. Иногда они хороши как дополнение. Но если у дома идут трещины по стенам, бесполезно покупать курс по выбору модных занавесок. Нужно укреплять фундамент.
Психотерапия нужна не всем.
Я работаю с теми, кто готов признать: волшебной кнопки «счастье» нет. Есть глубокая и иногда трудная работа над собой.
Психотерапия похожа на горький шоколад - она не дает мгновенного сахарного кайфа, как инфокурсы. Но зато дает опору, которая останется с вами, когда блогеры уйдут делать следующий запуск.
P.S. И если честно, я тоже хочу волшебную таблетку. И если с психотерапией мне всё понятно, то от идеи выучить иностранный язык быстро и легко, не делая бесконечные домашки я бы не отказалась.
Автор: Светлана Оспанова
Психолог, Cупервизор КПТ-EMDR схема-терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru