Не выдуманный персонаж, а живой участник системы питания, которой придерживаюсь я и участники марафона.
💬 «Раньше я носила 56–58 размер, а сейчас — 52–54. Низ - 50–52. Практически ушёл родовой мешок, и главное - ни грудь, ни живот не висят!»
−17 кг - мой реальный результат 💪
Знаете, что самое удивительное? Я работаю с утра до вечера в офисе… Но я нашла возможность:
🌟делать зарядку дома, даже когда нет сил;
🌟планировать меню и готовить еду на неделю вперёд.
А ещё был такой момент: мастер по шугарингу заметила: «Тело плотнее, уже видно очертания мышц!» Это было лучшей похвалой 😍
После 30 лет важно помнить: без заботы о питании и движении наше состояние не улучшается само собой. Но этот путь - он реально возможен, даже с загруженным графиком!
Ставьте ❤️, если вдохновились!
