Певица Любовь Успенская рассказала Общественной Службе Новостей, какие изменения в питании помогли поддерживать стабильный вес даже после праздников. По ее словам, ключевую роль сыграл отказ от алкоголя. «Но главное, чего стоит избегать, – это алкогольные напитки. От них ты отекаешь, а наутро болит голова. Я давно не пью алкоголь, поэтому сбросить лишний вес для меня не составляет труда даже после праздников», – поделилась Успенская. Певица отметила, что старается питаться небольшими порциями и выбирать простую еду с минимальным количеством жареного и мучного. В ее рацион входят салаты, творожные блюда и свежие продукты. Ранее диетолог Ольга Редина объяснила, что вес может не снижаться даже при соблюдении диеты и регулярных тренировках из-за стресса, гормональных сбоев и недосыпа. Процесс похудения зависит не только от питания и физической активности.
Певица Любовь Успенская рассказала Общественной Службе Новостей, какие изменения в питании помогли поддерживать стабильный вес даже после праздников. По ее словам, ключевую роль сыграл отказ от алкоголя.
«Но главное, чего стоит избегать, – это алкогольные напитки. От них ты отекаешь, а наутро болит голова. Я давно не пью алкоголь, поэтому сбросить лишний вес для меня не составляет труда даже после праздников», – поделилась Успенская.
Певица отметила, что старается питаться небольшими порциями и выбирать простую еду с минимальным количеством жареного и мучного. В ее рацион входят салаты, творожные блюда и свежие продукты.
Ранее диетолог Ольга Редина объяснила, что вес может не снижаться даже при соблюдении диеты и регулярных тренировках из-за стресса, гормональных сбоев и недосыпа. Процесс похудения зависит не только от питания и физической активности.