В одной из своих книг Мартин Селигман основоположник позитивной психологии и Директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании, рассказал как к нему, как к психотерапевту обратилась хорошо образованная, социально благополучная, замужняя женщина средних лет.
По её словам, причина ее визита заключается в том, что каждый день её жизни – это борьба за выживание.
В её плохие дни, она даже не может заставить себя встать с кровати, так что муж вернувшись домой вечером, застаёт её в пижаме, с неприготовленным ужином.
Она много плачет, её преследуют мысли о неудачах и собственной никчемности.
Даже такие мелочи, как необходимость собраться и выйти из дома или повседневные бытовые покупки, кажутся ей очень сложными действиями, а любое незначительное препятствие становится для неё непреодолимой преградой.
Ее прошлое было более чем благополучным – она была единственным ребенком, и родители обожали ее, спеша исполнить каждую ее прихоть.
Она была лучшей ученицей своего класса, поступившей университет с превосходными результатами.
Помимо этого, она была красива, здорова, занималась спортом, на нее обращали внимание и она пользовалась популярностью среди представителей противоположного пола.
Она не была дурой или пустышкой, специализируясь на философии экзистенциализма и пытаясь обрести свой собственный смысл жизни.
Услышав все это Мартин Селигман сказал ей, что она была не только талантливой ученицей в прошлом и по-прежнему остаётся привлекательной женщиной и ценным человеком.
В ответ на это его позитивное и поддерживающее высказывание, она расплакалась и с досадой в голосе сказала: «Получается я и тебя обманула».
По мотивам:
Seligman, Martin EP. Helplessness. San Francisco: Freeman, 1975.
#кейс
#депрессия
#позитивная_психология