Неочевидно, но психолог тоже ходит к психологу!
Недавно был переломный момент в личной терапии.
Пришло время растиражированного эффекта, когда семья начинает уже вслух негодовать о том, что какие-то новые личные границы появились, теперь их надо замечать и уважать. Это тот момент, когда по-старому общаться уже не выходит, а по-новому ещё слишком сложно, непонятно, везде тонкий лёд новых понятий и переживаний. Одна сторона возмущается нововведениями, а вторая испытывает сложности с их отстаиванием и вину за свою требовательность.
Здесь можно опереться на теоретическую базу и историю развития термина "здоровые границы". В теории поля и гештальт-терапии (1930–1940-е) Курт Левин и Фриц Перлз определили «границу контакта» как место встречи человека со средой, где происходит обмен, но сохраняется разделение. В 1950–1980-е идею активно развивали Эрик Эриксон и Карен Хорни, а окончательно в массовую культуру понятие ушло с популяризацией саморазвития и психотерапии.
А чтобы не злоупотреблять теоретическими концепциями как оружием, нужно всегда помнить про любовь к ближнему. Любовь - это главный инструмент нахождения баланса. Баланса между слиянием и автономностью. Баланса, который делает возможным близость без поглощения. Который помогает выстроить границы и не превратить их в крепостные стены, ощетинившиеся защитными копьями.
И вот, увлечённо обсуждая это всё на сессии, я, в порыве чувств, предлагаю терапевту дальше общаться по имени и на "ты". И получаю в ответ, что по имени можно, но лучше сохранить обращение на "вы".
Божечки, как это было вдруг обидно!
Оказывается, напороться на чужие границы на практике - это действительно больно! Но здесь я самовольно зашла на неосвоенную территорию, а что же переживает близкий человек когда новые заборы внезапно возникают поперёк старой дороги?
Побывав с двух сторон ситуации, всех понимаю, но оптимизма не теряю! 😉
В этом и состоит работа с психологом - в безопасном альянсе, шаг за шагом, наращивание нового опыта взаимодействия с миром.
#психотерапия #психология #психологврн #психологонлайн #консультацияпсихолога #экзипсихолог #психологворонеж #созданосии #саморазвитие
