Витамин Д – жизненно необходимый витамин.
Он выполняет в организме следующие функции:
- участвует в обмена кальция, отвечает за качество костной ткани,
- влияет на мозговую деятельность,
- повышает иммунитет,
- снижает воспаление в организме,
- снижает риск возникновения аутоиммунных заболеваний, онкологии и инфекций
- участвует в метаболизме глюкозы, липидном обмене и синтезе половых гормонов
- снижает перекисное окисление липидов.
- профилактирует развитие атеросклероза.
Ответ на вопрос «вызывает ли прием витамина Д кальцификацию сосудов» кроется в дозе. Приём витамина Д сам по себе не приводит к кальцификации сосудов при правильно подобранных дозах. В рекомендованных количествах витамин Д способствует профилактике атеросклероза и кальцификации артерий за счёт регуляции кальциевого обмена и влияния на сосудистую систему. Однако при избыточном потреблении витамина Д (гипервитаминозе) и сочетании с избытком кальция риск кальцификации сосудов возрастает.
Механизм действия витамина Д
Витамин Д направляет кальций в ткани костей, а не в сосуды, и регулирует его гомеостаз. Кроме того, витамин Д:
- меняет активность генов, которые отвечают за кальцификацию.
- подавляет активность ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (РАС), снижая артериальное давление;
- ·уменьшает окислительный стресс и воспаление в сосудистой системе, что препятствует образованию атеросклеротических бляшек.
Таким образом, при нормальном уровне витамина Д его действие направлено на предотвращение, а не провоцирование кальцификации сосудов.
Когда возникает риск кальцификации
Опасность возникает при гипервитаминозе Д (избыточном потреблении) в сочетании с избытком кальция и дефицитом витамина K2. В таких условиях происходит нарушение кальциевого обмена: кальций начинает откладываться в мягких тканях, включая сосуды, почки, сердце и лёгкие. Это приводит к жёсткости сосудов, потере их эластичности, повышению риска атеросклероза, гипертонии, инфаркта и инсульта.
Факторы, повышающие риск гипервитаминоза Д:
- бесконтрольный приём добавок без контроля анализов;
- одновременный приём высоких доз кальция;
- мутации в генах, отвечающих за чувствительность к витамину D или его метаболизм;
Также имеются интересные научные статьи:
- трёхмесячный приём в дозе 3000 МЕ/сут с целью компенсации гиповитаминоза D у пациентов приводил к уменьшению стеноза артерий.
- в вторичном анализе Calgary Vitamin D Study (3-летнее рандомизированное контролируемое исследование) не было обнаружено влияния добавок витамина D в дозах 400, 4000 или 10 000 ЕД/день на развитие или прогрессию кальцификации большеберцовой артерии.
Итак, витамин Д – жизненно необходимый витамин, дефицит которого важно своевременно диагностировать и грамотно закрывать. Индивидуальная норма витамина Д оценивается по парат-гормону, доза и форма витамина Д подбирается по генетическому анализу. Перед началом приёма добавок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.
С заботой, врач-кардиолог, врач ультразвуковой и функциональной диагностики, доктор превентивной и антивозрастной медицины, клинический нутрициолог Татьяна Дворцова.
Оставить заявку на онлайн-консультацию по вопросам атеросклероза, стенокардии и восстановления после инфаркта - https://nutricardio.ru/.
ТГ-канал врача: https://t.me/proserdce_Dvorcova.
Мах-канал врача: https://max.ru/join/fJaf3BzkqtjguYlda81oCcWhpsImaWEw8aSRIX7Llb0
