Здравствуйте!
Аутоиммунный тиреоидит - одна из тем, вокруг которой в инфопространстве появляется много рекомендаций по питанию.
Встречаются порой довольно жёсткие утверждения:
«При этом заболевании обязательно нужно убрать глютен».
«Молочные продукты усиливают воспаление щитовидной железы».
«Без специальной диеты контролировать заболевание невозможно».
Из-за этого у людей создаётся ощущение, что питание становится почти главным инструментом лечения.
Но если обратиться к современным медицинским рекомендациям, картина выглядит иначе.
Что такое аутоиммунный тиреоидит.
Аутоиммунный тиреоидит - это заболевание, при котором иммунная система начинает негативно реагировать на клетки собственной щитовидной железы.
В результате развивается хроническое воспаление ткани железы.
Со временем функция щитовидной железы может снижаться, и тогда развивается состояние, которое называется гипотиреозом.
Гипотиреоз - это снижение выработки гормонов щитовидной железы.
Это заболевание часто называют тиреоидитом Хашимото. По имени японского врача Хакару Хашимото, который впервые описал его в начале XX века.
Как обычно лечится это состояние.
Если функция щитовидной железы снижается, основным методом лечения становится заместительная гормональная терапия.
Чаще всего используется препарат левотироксин - синтетический аналог гормона тироксина.
Он помогает поддерживать нормальный уровень гормонов в организме и компенсирует снижение функции щитовидной железы.
При правильно подобранной дозировке человек может вести обычную жизнь без серьёзных ограничений.
Почему питание всё же обсуждают.
Питание действительно влияет на общее состояние организма и на многие обменные процессы.
Поэтому интерес к диете при аутоиммунных заболеваниях вполне понятен.
Но важно учитывать: на сегодняшний день не существует универсальной диеты, которая могла бы вылечить аутоиммунный тиреоидит.
Большинство медицинских рекомендаций не требует обязательного исключения глютена или молочных продуктов для всех людей с этим диагнозом.
Откуда появилась идея исключать глютен.
Иногда аутоиммунный тиреоидит обсуждают вместе с целиакией.
Целиакия - это аутоиммунное заболевание, при котором организм реагирует на белок глютен, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене.
У небольшой части людей эти два состояния действительно могут встречаться одновременно.
В таких случаях врач может рекомендовать обследование на целиакию.
Но если целиакия не подтверждена, строгая безглютеновая диета обычно не является обязательной частью лечения.
Почему иногда обсуждают отказ от молочных продуктов.
Молочные продукты также нередко оказываются в списке исключения.
Причины могут быть разными.
Зачастую речь идёт о лактазной недостаточности, при которой организм хуже переваривает молочный сахар - лактозу.
В других случаях обсуждается влияние питания на воспалительные процессы.
Но на сегодняшний день научные данные не подтверждают необходимость полного исключения молочных продуктов при аутоиммунном тиреоидите для всех людей.
Если молочные продукты хорошо переносятся, их обычно оставляют частью рациона.
Нутриенты, которые связаны с работой щитовидной железы.
При обсуждении аутоиммунного тиреоидита упоминают отдельные микроэлементы, которые участвуют в работе щитовидной железы.
Среди них чаще всего называют йод и селен.
Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы.
Он входит в состав молекул тироксина и трийодтиронина.
Селен участвует в работе ферментов, которые помогают превращать один гормон щитовидной железы в другой.
А также защищают клетки железы от окислительного стресса.
Но в большинстве случаев потребность в этих веществах может покрываться сбалансированным и разнообразным рационом.
Добавки в лечебных дозах обычно назначаются только после консультации с врачом и оценки анализов.
Что такое аутоиммунные протоколы питания.
Существует так называемый аутоиммунный протокол питания (AIP).
Это довольно строгая система питания, при которой исключается большое количество продуктов:
- зерновые;
- молочные продукты;
- бобовые;
- яйца;
- орехи и семена;
- некоторые овощи.
Такие протоколы иногда используют как временную меру под тщательным наблюдением специалиста.
Но для большинства людей они оказываются слишком ограниченными и скудными.
И они не всегда имеют достаточную научную поддержку.
Что действительно имеет значение.
При аутоиммунном тиреоидите важную роль играет общий образ жизни.
На состояние организма могут влиять:
- полноценный сон;
- уровень хронического стресса;
- разнообразное питание;
- достаточная физическая активность;
- регулярное наблюдение у врача.
Питание в таких случаях обычно строится по тем же принципам, что и для здоровых людей: разнообразие продуктов, достаточное количество белка, овощей и полезных жиров.
Итог.
На сегодняшний день не существует универсальной диеты, которая была бы обязательной для всех людей с аутоиммунным тиреоидитом.
Строгие ограничения - например полный отказ от глютена или молочных продуктов - чаще всего необходимы только в отдельных медицинских ситуациях.
Поэтому питание при этом состоянии обычно подбирается индивидуально, с учётом переносимости продуктов и общего состояния здоровья.
Главной основой лечения остаётся наблюдение у врача и корректная гормональная терапия, если она необходима.
Информация в статье носит ознакомительный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача.
Текст является авторским. Копирование и распространение без согласия автора запрещено.
Пространство канала построено на уважительном и бережном общении.