Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Вопрос-ответ

Вопрос от Марии: Добрый день, Александра! Постоянные сомнения в себе, в правильности своих поступков. Часто требуется одобрение близких, иначе будут настойчивые мысли, что все делаю не так как нужно. Недоверие к себе, да и к миру в целом. Хочется выйти из этого состояния, быть уверенной в себе и с легкостью принимать решения. Ответ: Мария, давайте честно: ободрение (одобрение, конечно, но написалось так, а значит, и в этом что-то есть) вам требуется не от близких, а от себя. Близкие - всего лишь ширма, точнее образ, которым легко прикрываться. Неуверенность в себе в вашем случае (не всегда и не у всех так) связана с тем, что вы чувствуете себя абсолютно одинокой в мире и абсолютно никому по-настоящему не нужной, и даже себе. Точнее не так, вы себя от себя ни разу в жизни не защищали, самый главный нападающий на вас - это вы сами. И поэтому, что бы вы ни сделали, вы внутри знаете, что вам это не понравится. Что с этим делать? По большому счету надо идти в глубину и смотреть, почему и за

Вопрос от Марии:

Добрый день, Александра! Постоянные сомнения в себе, в правильности своих поступков. Часто требуется одобрение близких, иначе будут настойчивые мысли, что все делаю не так как нужно. Недоверие к себе, да и к миру в целом. Хочется выйти из этого состояния, быть уверенной в себе и с легкостью принимать решения.

Ответ:

Мария, давайте честно: ободрение (одобрение, конечно, но написалось так, а значит, и в этом что-то есть) вам требуется не от близких, а от себя. Близкие - всего лишь ширма, точнее образ, которым легко прикрываться.

Неуверенность в себе в вашем случае (не всегда и не у всех так) связана с тем, что вы чувствуете себя абсолютно одинокой в мире и абсолютно никому по-настоящему не нужной, и даже себе. Точнее не так, вы себя от себя ни разу в жизни не защищали, самый главный нападающий на вас - это вы сами. И поэтому, что бы вы ни сделали, вы внутри знаете, что вам это не понравится.

Что с этим делать? По большому счету надо идти в глубину и смотреть, почему и за что вы себе мстите. Но так с наскоку я не возьмусь трактовать. Можно помогать потихоньку, "без лопаты", как говорится.

Возьмите себе за практику каждое утро, глядя в свои глаза в зеркале, говорить себе:

Я себе не волк! Мне незачем себя грызть и преследовать. Я учусь себя защищать и беречь. Я начинаю хвалить себя за каждое действие и каждое решение. Да будет так!

И после этой фразы держите себя за плечи крепко. Хотела написать "обнимайте", но там у вас внутри такое сопротивление к этому слову и к тому, что самой себя надо будет обнять...

Только хвалить себя за каждое действие и решение придется себя по-настоящему, не только внутри утренней фразы. Начните себя хвалить и благодарить, и уже будет легче.

Если готовы будете идти дальше, то обратите внимание на курс "Психосоматика самооценки и самоценности", там хорошая лекционная часть как раз о внутреннем критике и о том, почему внутренний критик такой сильный, что иногда дышать трудно. Потом, если вам моя подача понравится, буду ждать вас на ОПОРАХ. Там вы познакомитесь со своей истинной силой, она у вас большая, но пока вы ее всю целиком критику внутреннему и делегируете😉 Поберегите "парня", он без выходных вообще работает. Пора возвращать свою силу в свое продуктивное русло. Это не так трудно, главное начать.

Еще больше ответов в Телеграм-канале https://t.me/alexandraburdukova