Сегодня я хочу познакомить вас с удивительной колодой метафорических ассоциативных карт (МАК) — Tan Doo (Танду). Если вы задумывались о том, как лучше понять свои отношения или помочь в этом близким, эта колода может стать вашим надёжным помощником.
Одна из лучших колод для проработки любого вида отношений. Но понята, как и ECCO, мною была не сразу... Почему так?
ТанДу рекомендовали нам для работы преподаватели в процессе обучения. Мы часто говорили о ней и о техниках с ее применением, но в реальности не рассматривали. Практика тоже обошла эти карты стороной.
Впервые увидела «Tan Doo» только после покупки.
Что из себя представляют МАК ТАНДУ?
Название TAN DOO пришло к нам из арамейского языка, который в древности служил языком международного общения на Ближнем Востоке — подобно современному английскому. В переводе оно означает «пополам, надвое» или «вдвоём, вместе». Это сразу задаёт тон: колода посвящена теме партнёрства и взаимоотношений.
Плотная картонная коробка. Добротная. Колода состоит из 2-х частей:
- 99 карт с сюжетными иллюстрациями из жизни (отношениями)
- 44 карты с дорожными знаками.
Авторы: Моритц Эгетмейер, Офра Аялон
Художник: Марина Лукьянова
Для кого?
Tan Doo подойдёт:
- парам, которые хотят лучше понять друг друга;
- тем, кто переживает расставание и ищет опору;
- людям в начале романтических отношений, желающим разобраться в своих чувствах;
- психологам и коучам для работы с клиентами;
- всем, кто интересуется самопознанием и хочет глубже изучить тему партнёрства.
С помощью Tan Doo можно проработать практически любой вопрос — от первых свиданий до сложностей в долгом браке.
Примечательно, что среди 99 иллюстраций есть не только «парные» сюжеты, где изображены люди разных возрастов и различных взаимодействий (любовь и другие позитивные контакты, а также конфликты).
Присутствуют иллюстрации с одиночными героями. Это делает возможным использовать колоду в универсальных техниках и запросах.
Карты с дорожными знаками — это символ дороги отношений и тех знаков, которые на ней встречаются. Эти карты помогают скорректировать восприятие, задать направление размышлениям или обозначить «правила движения» в отношениях.
В этой вспомогательной колоде реально существующие знаки: тупик, направление движения, обрыв и т.д. И специально придуманные знаки: сердечко, дракон, путана, кролики и пр. Их обозначения могут интерпретироваться как новый этап, поворот в отношениях, стоп-момент, на который необходимо обратить внимание.
Как это работает? Самая простая универсальная практика.
Метафорические карты не дают готовых ответов — они помогают услышать себя. Когда вы выбираете карту, ваш выбор не случаен: он отражает текущее состояние, скрытые мысли и чувства.
Пример простого упражнения для самостоятельного исследования:
- Сформулируйте вопрос. Например: «Как я сейчас воспринимаю свои отношения?» или «Что мешает мне построить гармоничную связь?».
- Выберите одну карту из основной колоды (от 1 до 99).
3. Внимательно рассмотрите изображение. Ответьте на вопросы:
— Что я вижу на карте? Опишите детали.
— Какие ассоциации вызывает этот образ?
— Какие чувства он у меня пробуждает?
— Как это соотносится с моим вопросом?
— Какая метафора лучше всего описывает ситуацию?
Что вижу: наши отношения романтичны и полны любви. Я воспринимаю партнера, как принца. И он заботится обо мне. Но... Отношения слишком «неземные», воздушные, как-будто есть наигранность, фальшь...
4. Если хотите углубить работу, возьмите карту из дополнительной колоды (с дорожным знаком). Подумайте:
— Какой «знак» сейчас актуален для моих отношений?
— Что он мне советует: остановиться, ускорить темп, повернуть в сторону?
Что вижу: Снова сказочность. Возможно стоит немного приспустить розовые очки и начать смотреть реально на вещи и партнера... (Это пример. Начало анализа. И у другого человека метафорические образы будут другими, а ассоциации могут идти в разрез с моими.)
Почему Tan Doo стоит попробовать?
- Универсальность. Колода подходит для разных этапов отношений: от влюблённости до расставания.
- Глубина. Образы провоцируют глубокие размышления и помогают обнаружить скрытые мотивы.
- Практичность. Две колоды и подробные инструкции позволяют сразу начать работу — не нужно искать дополнительные материалы.
- Гибкость. Tan Doo можно использовать как с психологом, так и самостоятельно.
- Качество. Карты изготовлены из плотного картона, а изображения яркие и запоминающиеся.
Почему поняла и приняла колоду не сразу?
Меня смутили размытые картинки, нечеткие образы. Часто люди на картах не имеют лиц... НО. Впоследствии я поняла, что это огромный плюс! Карта не несет «заряд» автора. Размытость не путает эмоции, а дает подсознанию высказать свою позицию, ассоциацию.
Tan Doo — это не просто набор картинок, а инструмент трансформации. Он помогает:
- осознать свои ожидания от отношений;
- увидеть скрытые паттерны поведения;
- найти точки роста для себя и пары;
- выразить то, что сложно сформулировать словами.
Попробуйте поработать с этой колодой — возможно, она откроет вам новые грани ваших отношений и поможет сделать шаг к гармонии!
А вы когда‑нибудь использовали метафорические карты? Делитесь в комментариях своим опытом или вопросами — буду рада обсудить!