На протяжении десятилетий величайшие врачи и исследователи мира считали, что язва желудка и, как следствие, рак желудка возникают из-за стресса, острой пищи и избытка кислоты в желудке.
Барри Маршалл с этим не соглашался. Маршалл был австралийским врачом и исследователем в области микробиологии. Он считал, что язва желудка — это не просто следствие напряженного образа жизни или слишком острого ужина. По его мнению, язвы вызываются бактериями Helicobacter pylori.
Маршалл и его коллега по лаборатории были практически единственными, кто поверил в эту безумную идею. Несмотря на свою убежденность, Маршалл не смог доказать связь между бактериями и язвой в ходе лабораторных экспериментов на свиньях, и его грант подходил к концу. Тем временем тысячи людей продолжали умирать от рака желудка.
Безумный учёный
Устав от сложившейся ситуации, Маршалл решил взять дело в свои руки и провести самый смелый научный эксперимент.
В июле 1984 года Маршалл взял стакан с мутной коричневой жидкостью, в которой плавали Helicobacter pylori, и приготовился сделать глоток. Он «выпил все залпом, а потом постился до конца дня».
По словам врача Сиддхартхи Мукерджи, Маршалл «проглотил канцероген, чтобы вызвать предраковое состояние в собственном желудке».
Через три дня Маршалла начало тошнить. На пятый день его вырвало, и это продолжалось три дня подряд. Все это время его коллега брал образцы бактерий из слизистой оболочки желудка Маршалла и фиксировал физиологические изменения, которые происходили по мере развития у Маршалла тяжелого гастрита. После двух недель самоистязания у Маршалла появились необходимые доказательства, и он начал принимать антибиотики.
К счастью, он полностью восстановился. Через месяц Маршалл и его коллеги отправили результаты своего эксперимента в Медицинский журнал Австралии для публикации. Они не только доказали, что Helicobacter pylori является причиной язвы желудка, но и выявили важный фактор, способствующий развитию рака желудка. За свои исследования Маршалл и его коллега Робин Уоррен получили Нобелевскую премию по физиологии и медицине 2005 года.
Сила персональной науки
Барри Маршалл — настоящий безумный ученый. Он выпил коктейль, вызывающий рак, в надежде открыть научную истину.
Персональная наука — это идея проведения небольших экспериментов в одиночку с целью найти новые способы решения проблем и достижения результатов в своей жизни. В то время как типичные исследования проводятся в больших масштабах и публикуются в научных журналах, эксперименты в рамках персональной науки проводятся с участием одного пациента (вас) и направлены на получение практически применимой и полезной информации.
Маршалл использовал «личную науку» для достижения своих карьерных целей, а мы с вами можем использовать ее, чтобы выработать новую полезную привычку или повысить эффективность работы. Цель таких мини-экспериментов — понять, что дает реальные результаты.
Потому что, сколько бы вы ни разбирались в науке и теории, вы никогда не добьетесь результата в своей жизни, если у вас не хватит смелости действовать.
Дайте волю своему внутреннему безумному ученому
Заниматься наукой — не повод совершать безрассудные поступки. Не рекомендуется пить пробирку с предраковыми бактериями. Однако, проведение собственных экспериментов и готовность пробовать что-то новое сделают вашу жизнь лучше.
Вот несколько причин, почему:
Личная наука заставляет вас перестать зацикливаться на планировании. Если вы хотите ускорить процесс обучения, развить новые навыки и добиться полезных результатов, вам нужно пробовать что-то новое. Мы часто откладываем принятие решений, потому что считаем, что нам нужно больше читать или изучать вопрос. А что, если вместо этого мы будем тратить меньше времени на поиск лучшей стратегии и больше — на тестирование уже имеющихся стратегий? Легко забыть, что практика часто является самым эффективным способом обучения.
Эксперименты в области персональной науки сопряжены с низким риском. В отличие от безумного эксперимента Маршалла с коктейлем от рака, почти любой эксперимент, который проводим мы с вами, как правило, сопряжен с низким риском. Мы редко сталкиваемся с риском, который может поставить под угрозу нашу жизнь, как в случае с раком желудка. Обычно на пути к прогрессу встают дискомфорт, неуверенность, неудобства и страх критики. Эксперименты в области персональной науки помогают преодолеть эти эмоциональные барьеры и увидеть их такими, какие они есть на самом деле: как ограничивающие убеждения.
Несколько примеров:
- Хотели бы вы наконец-то написать свою книгу? Попробуйте отказаться от любимого занятия, чтобы выделить время на достижение этой важной цели. Каков потенциальный риск? Вы действительно переживаете, что пропустите этот сезон вашего любимого сериала?
- Хотите питаться более здоровой пищей? Установите четкое правило и попробуйте съедать по одному овощу в день, несмотря ни на что. Каков потенциальный риск? Что у вас будет долгий день и в 10 вечера вам придется готовить спаржу?
- Хотите стать жаворонком? Попробуйте на этой неделе просыпаться в 5 утра. В чем потенциальный риск? В том, что вы будете чувствовать усталость в течение недели?
Личная наука учит вас находить ключ к эффективному решению проблем. Мы часто читаем книги и полагаемся на научные исследования в поисках ответов на свои вопросы. Умение находить нужную информацию — полезный навык, но ключ к эффективному решению проблем не в том, чтобы перекладывать работу на кого-то другого. Ключ к эффективному решению проблем — это готовность пробовать, вдумчиво экспериментировать и выполнять работу самостоятельно.
Заключение
Мы все живем в разных лабораториях. Ваш уголок мира — с вашим жизненным опытом, биологическими особенностями, окружением, друзьями, убеждениями — это совсем не то же самое, что уголок мира другого человека. Есть множество фундаментальных принципов, но независимо от того, где вы находитесь, вам придется экспериментировать, если хотите добиться результата.
Время от времени выпускайте на волю своего безумного ученого. Выходите на арену и испытайте себя. Единственная истина — это то, что подходит именно вам.