Вопрос психологу
Спасибо всем, кто принял участие в опросе
https://t.me/Babuska_Forever/1908
Отвечает Алена Потамошнева, нарративный терапевт, практик ненасильственного общения, конфликтолог.
➡️Добрый день!
Мне хочется прежде всего выразить понимание вашего беспокойства. Уроки ребенка – дело, которое часто вызывает много напряжения в семьях, а ваше желание сделать обстановку в доме более спокойной и гармоничной говорит о вашей заботе.
На что здесь можно попробовать обратить внимание?
1️⃣Чувствовать усталость, уметь делать перерывы, отдыхать и возвращаться, пусть и с напоминаниями, к урокам – полезный навык для 10-летней девочки, и мне хочется дать этому признание. Вы уточнили, что такой темп девочке в принципе нравится, и это тоже говорит о ее контакте с собой. А это тот навык, которому многим приходится учиться во взрослом возрасте. Уверена, в этом есть значимый вклад семьи.
2️⃣Что может быть важно сделать в таких ситуациях в первую очередь: разделить общее время, которое занимает процесс, и время, которое ребёнок действительно тратит на выполнение заданий. Когда внутри этого времени есть перерывы, отдых, разговоры или отвлечения, может возникать ощущение, что уроки "длятся бесконечно", хотя само выполнение заданий занимает гораздо меньше времени. Обычно уроки в четвёртом классе занимают до двух часов. Если реальная работа занимает около этого времени, то возможно фокус стоит сместить именно на снижение напряжения и чёткие границы, а не на ускорение ребёнка.
3️⃣Стоит принять во внимание, что у детей может быть разный рабочий ритм.
Кто-то делает всё быстро и сразу, а кому-то подходит более волнообразный процесс: немного поработал – сделал паузу – вернулся к заданию. Тут нет правильного распорядка. Если ребёнок успевает сделать уроки, не устает до истощения, успевает заниматься другими делами и у семьи остаётся время на совместный досуг – вполне возможно, что это просто подходящий для девочки ритм и распорядок. И тут бывает полезно добавить чуточку принятия и разрешения "делать по-другому". Иногда именно попытки ускорить ребёнка создают больше напряжения, чем сам темп работы.
4️⃣Обратите внимание на атмосферу вокруг уроков.
Когда в процесс вовлечено много взрослых, звучит много напоминаний с разных сторон, они не всегда будут согласованы между собой. Проверки и попытки поторопить, даже обычные задания могут превращаться в источник стресса для всей семьи.
Иногда помогает попробовать немного изменить саму организацию процесса:
⚪️часто после школы ребёнку нужен небольшой перерыв на отдых (погулять, поесть, побегать, "выгрузить" школьный день). Если сразу садиться за уроки – усталость накапливается, и процесс может замедляться.
⚪️можно договориться о понятном и подходящем для семьи "окне уроков" (например, три часа) и в этот период дать ребёнку больше самостоятельности: не торопить, не напоминать, а подключаться с помощью тогда, когда она действительно нужна.
⚪️полезно распределить "обязанности" помощи с уроками между взрослыми членами семьи (по дням или по предметам). Чтобы в любой момент было понятно, к кому может обратиться девочка за помощью и кто именно будет проверять домашние задания, если это требуется.
Парадоксально, но когда вокруг уроков становится меньше напряжения и контроля, дети нередко начинают справляться с ними быстрее и спокойнее.
5️⃣Значимым бывает вопрос с проверкой правильности сделанного домашнего задания: чья это инициатива больше – ребёнка или взрослых?
Иногда семьи делают такой эксперимент: на какое-то время не проверяют задания, если только ребёнок сам об этом не просит.
Возможно, оценки на какое-то время изменятся, но это может помочь вашей внучке почувствовать ответственность и ощутить влияние на свою жизнь. А ещё добавит в ваши отношения немного больше доверия. А это обычно большой вклад в самостоятельность внучки.
ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️
