КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ХОРОШИМ ВАЖНО ЛИШЬ ЗАПОМНИТЬ ХОРОШЕЕ В КАЖДОМ ДНЕ Иногда человек ждёт от жизни постоянного ощущения лёгкости, стабильного настроения и внутреннего спокойствия, и когда это не совпадает с реальностью, появляется разочарование и ощущение, что с ним или с его жизнью что-то не так. Но правда в том, что ни один день не может быть полностью хорошим, в каждом дне есть разные состояния, разные эмоции, разные события, и это естественно. На консультациях часто звучит мысль «день прошёл плохо», но когда мы начинаем разбирать его подробнее, оказывается, что в этом дне были и спокойные моменты, и поддержка, и что-то, что дало ресурс, просто внимание было направлено только на сложное. Психика устроена так, что она быстрее фиксирует негативное, потому что это связано с выживанием, и поэтому неприятные события запоминаются сильнее. И если не обращать на это внимания, постепенно формируется ощущение, что жизнь состоит в основном из трудностей. Но это не всегда соответствует ре